Tiedä, mitä lautasellasi on

Cucumber, for use on a sandwich

Kalorit ja ravintoarvot

16
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,6 g
HH2,5 g
Rasva0,2 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 16 kcal —
  • Proteiini 0,6 g 1%
  • Hiilihydraatit 2,5 g 1%
  • Rasva 0,2 g 0%
  • Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
  • Kuitu 0,5 g 2%
  • Sokerit 1,7 g —
  • Natrium 2 mg 0%
  • Kolesteroli 0 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 5 µg 1%
  • C-vitamiini 2,8 mg 3%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,03 mg 0%
  • K-vitamiini 24 µg 20%
  • Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflaviini (B2) 0,03 mg 3%
  • Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
  • B6-vitamiini 0,04 mg 2%
  • Folaatti (B9) 7 µg 2%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%
  • Koliini 6 mg 1%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 16 mg 1%
  • Rauta 0 mg 0%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfori 23 mg 2%
  • Kalium 170 mg 4%
  • Sinkki 0,2 mg 2%
  • Kupari 0,06 mg 7%
  • Seleeni 0,3 µg 1%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g160,6 g2,5 g0,2 g
1 annos20 g30,1 g0,5 g0 g
2 annosta40 g60,2 g1 g0,1 g
½ annosta10 g20,1 g0,2 g0 g
3 annosta60 g100,4 g1,5 g0,1 g
4 annosta80 g130,5 g2 g0,1 g
50 g50 g80,3 g1,2 g0,1 g
150 g150 g240,9 g3,7 g0,3 g
200 g200 g321,2 g4,9 g0,4 g
250 g250 g401,6 g6,1 g0,5 g

Kysymyksiä ruoasta Cucumber, for use on a sandwich

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Cucumber, for use on a sandwich?

Määrä 100 g ruokaa Cucumber, for use on a sandwich sisältää 16 kcal, 0,6 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (20 g) ruokaa Cucumber, for use on a sandwich?

Määrä 1 annos (20 g) ruokaa Cucumber, for use on a sandwich sisältää 3 kcal, 0,1 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (40 g) ruokaa Cucumber, for use on a sandwich?

Määrä 2 annosta (40 g) ruokaa Cucumber, for use on a sandwich sisältää 6 kcal, 0,2 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (10 g) ruokaa Cucumber, for use on a sandwich?

Määrä ½ annosta (10 g) ruokaa Cucumber, for use on a sandwich sisältää 2 kcal, 0,1 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (60 g) ruokaa Cucumber, for use on a sandwich?

Määrä 3 annosta (60 g) ruokaa Cucumber, for use on a sandwich sisältää 10 kcal, 0,4 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (80 g) ruokaa Cucumber, for use on a sandwich?

Määrä 4 annosta (80 g) ruokaa Cucumber, for use on a sandwich sisältää 13 kcal, 0,5 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Cucumber, for use on a sandwich?

Määrä 50 g ruokaa Cucumber, for use on a sandwich sisältää 8 kcal, 0,3 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Cucumber, for use on a sandwich?

Määrä 150 g ruokaa Cucumber, for use on a sandwich sisältää 24 kcal, 0,9 g proteiinia, 3,7 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 89902010 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan