Tiedä, mitä lautasellasi on
Olut
Kalorit ja ravintoarvot
kevyt, 4 % alkoholia tilavuudesta
29
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,2 g
HH1,6 g
Rasva0 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 29 kcal —
- Proteiini 0,2 g 0%
- Hiilihydraatit 1,6 g 1%
- Rasva 0 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0,1 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 0%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,39 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,03 mg 1%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 0,02 µg 1%
- Koliini 8,8 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 4 mg 0%
- Rauta 0,03 mg 0%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfori 12 mg 1%
- Kalium 21 mg 0%
- Sinkki 0,01 mg 0%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 0,4 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,2 g | 1,6 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,1 g | 0,8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 0,4 g | 2,5 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 0,5 g | 3,3 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 0,6 g | 4,1 g | 0 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Olut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Olut?
Määrä 100 g ruokaa Olut sisältää 29 kcal, 0,2 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Olut?
Määrä 50 g ruokaa Olut sisältää 15 kcal, 0,1 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Olut?
Määrä 150 g ruokaa Olut sisältää 44 kcal, 0,4 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Olut?
Määrä 200 g ruokaa Olut sisältää 58 kcal, 0,5 g proteiinia, 3,3 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Olut?
Määrä 250 g ruokaa Olut sisältää 73 kcal, 0,6 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 2835 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
