Tiedä, mitä lautasellasi on

Nuppufenkoli

Kalorit ja ravintoarvot

keitetty suolattomassa vedessä

11
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,9 g
HH1,5 g
Rasva0,2 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 11 kcal —
  • Proteiini 0,9 g 2%
  • Hiilihydraatit 1,5 g 1%
  • Rasva 0,2 g 0%
  • Sokerit 1,4 g —
  • Natrium 11 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 10 µg 1%
  • C-vitamiini 2 mg 2%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • K-vitamiini 4,9 µg 4%
  • Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
  • Niasiini (B3) 0,4 mg 3%
  • B6-vitamiini 0,08 mg 5%
  • Folaatti (B9) 26 µg 7%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 20 mg 2%
  • Rauta 0,2 mg 1%
  • Magnesium 7 mg 2%
  • Fosfori 21 mg 2%
  • Kalium 300 mg 6%
  • Sinkki 0,4 mg 4%
  • Kupari 0,01 mg 1%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g110,9 g1,5 g0,2 g
50 g50 g60,5 g0,8 g0,1 g
150 g150 g171,4 g2,3 g0,3 g
200 g200 g221,8 g3 g0,4 g
250 g250 g282,3 g3,8 g0,5 g

Kysymyksiä ruoasta Nuppufenkoli

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Nuppufenkoli?

Määrä 100 g ruokaa Nuppufenkoli sisältää 11 kcal, 0,9 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Nuppufenkoli?

Määrä 50 g ruokaa Nuppufenkoli sisältää 6 kcal, 0,5 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Nuppufenkoli?

Määrä 150 g ruokaa Nuppufenkoli sisältää 17 kcal, 1,4 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Nuppufenkoli?

Määrä 200 g ruokaa Nuppufenkoli sisältää 22 kcal, 1,8 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Nuppufenkoli?

Määrä 250 g ruokaa Nuppufenkoli sisältää 28 kcal, 2,3 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Lähde: CoFID (UK) 13-542 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan