Tiedä, mitä lautasellasi on
mozzarellatikut
Kalorit ja ravintoarvot
paistettu
325
kaloriakcal per 100 g
Proteiini15 g
HH23 g
Rasva18 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 325 kcal —
- Proteiini 15 g 30%
- Hiilihydraatit 23 g 8%
- Rasva 18 g 24%
- Tyydyttynyt rasva 6,8 g 34%
- Kuitu 2 g 7%
- Sokerit 2,4 g —
- Natrium 861 mg 37%
- Kolesteroli 36 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 99 µg 11%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,77 mg 5%
- K-vitamiini 22,9 µg 19%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,26 mg 20%
- Niasiini (B3) 0,78 mg 5%
- Pantoteenihappo (B5) 0,42 mg 8%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 26 µg 7%
- B12-vitamiini 0,96 µg 40%
- Koliini 9,9 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 334 mg 26%
- Rauta 0,62 mg 3%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 318 mg 25%
- Kalium 108 mg 2%
- Sinkki 2,1 mg 19%
- Kupari 0,07 mg 7%
- Mangaani 0,29 mg 13%
- Seleeni 18,9 µg 34%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 15 g | 23 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 7,4 g | 12 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 22 g | 35 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 30 g | 46 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 37 g | 58 g | 46 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta mozzarellatikut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa mozzarellatikut?
Määrä 100 g ruokaa mozzarellatikut sisältää 325 kcal, 15 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa mozzarellatikut?
Määrä 50 g ruokaa mozzarellatikut sisältää 163 kcal, 7,4 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa mozzarellatikut?
Määrä 150 g ruokaa mozzarellatikut sisältää 488 kcal, 22 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa mozzarellatikut?
Määrä 200 g ruokaa mozzarellatikut sisältää 650 kcal, 30 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa mozzarellatikut?
Määrä 250 g ruokaa mozzarellatikut sisältää 813 kcal, 37 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 46 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6813 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
