Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 126 kcal —
- Proteiini 7,3 g 15%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 3,2 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 3%
- Kuitu 0,8 g 3%
- Sokerit 0,4 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 7,3 g | 16 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 3,7 g | 8,2 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 11 g | 25 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 15 g | 33 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 18 g | 41 g | 8 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Lohisushi
Miten teet lohisushiin sopivan sushiriisin?
Huuhtele riisi, kunnes huuhteluvesi on lähes kirkasta, ja kypsennä se pakkauksen ohjeen mukaan. Mausta lämmin riisi riisiviinietikalla, sokerilla ja suolalla ja jäähdytä se kädenlämpöiseksi ennen kokoamista.
Voiko lohisushin tehdä kypsästä lohesta?
Voi: paista lohi pannulla tai kypsennä uunissa, kunnes sen sisälämpötila on 75 °C, ja jäähdytä se ennen riisin päälle tai rullaan lisäämistä. Kypsä lohi sopii hyvin myös kurkun tai avokadon kanssa.
Millaista lohta kannattaa käyttää lohisushiin?
Raakana syötäväksi valitse lohi, joka on tarkoitettu syötäväksi raakana ja säilytetty kylmässä. Jos et ole varma käsittelystä, käytä kypsennettyä lohta; pelkkä tuore ulkonäkö ei takaa raakakalan turvallisuutta.
Kuinka kauan lohisushi säilyy jääkaapissa?
Laita lohisushi jääkaappiin heti tarjoilun jälkeen ja syö mieluiten samana päivänä. Riisi kuivuu ja kala menettää tuoreuttaan nopeasti, joten älä jätä sushia huoneenlämpöön pitkäksi aikaa.
Mitä lohisushin kanssa tarjotaan?
Tarjoa lohisushin kanssa soijakastiketta, wasabia ja ohuita pikkelöidyn inkiväärin viipaleita. Inkivääri raikastaa makua suupalojen välissä; wasabia kannattaa lisätä vähän kerrallaan.
Miten lohisushi eroaa lohimaki-sushista?
Lohimaki on riisistä ja lohesta merilevälevyyn rullattu sushi, joka leikataan paloiksi. Lohisushi-nimellä voidaan tarkoittaa useita lohen ja sushiriisin yhdistelmiä, myös nigiriä, jossa lohiviipale asetetaan riisipallon päälle.
Voiko lohisushissa korvata lohen jollakin muulla?
Voit käyttää esimerkiksi kypsää kirjolohta tai savulohta; savulohi on suolaisempaa, joten soijakastiketta tarvitaan vähemmän. Kasvistäytteeksi sopivat kurkku ja avokado.
Lähde: BLS (Germany) Y627112 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan