Tiedä, mitä lautasellasi on
Linssi- tai palkokasvipasta
Kalorit ja ravintoarvot
maustamaton, keitetty, ei lisättyä suolaa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 150 kcal —
- Proteiini 14 g 29%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 1,7 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 6,2 g 22%
- Sokerit 1,2 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 14 g | 16 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 7,2 g | 8,1 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 22 g | 24 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 29 g | 32 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 36 g | 40 g | 4,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Gluteeniton pastamaustamaton, keitetty, ilman lisättyä suolaa153 kcal / 100 g
- Täysjyväpastamaustamaton, keitetty, ilman lisättyä suolaa140 kcal / 100 g
- Vaalea pastakeitetty, ei lisättyä suolaa137 kcal / 100 g
- Tuore vaalea pastakeitetty, ei lisättyä suolaa165 kcal / 100 g
- Munapastakeitetty, ei lisättyä suolaa166 kcal / 100 g
- Tavallinen pinaattipastakeitetty, ei lisättyä suolaa132 kcal / 100 g
- Tavallinen pastakeitetty, ei lisättyä suolaa167 kcal / 100 g
- Puolitäysjyväpastakeitetty, ei lisättyä suolaa173 kcal / 100 g
- Kypsät linssinsiemenetkypsennetty, keitetty, suolaton116 kcal / 100 g
- Kuivapastakeitetty ilman suolaa128 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Linssi- tai palkokasvipasta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Linssi- tai palkokasvipasta?
Määrä 100 g ruokaa Linssi- tai palkokasvipasta sisältää 150 kcal, 14 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Linssi- tai palkokasvipasta?
Määrä 50 g ruokaa Linssi- tai palkokasvipasta sisältää 75 kcal, 7,2 g proteiinia, 8,1 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Linssi- tai palkokasvipasta?
Määrä 150 g ruokaa Linssi- tai palkokasvipasta sisältää 225 kcal, 22 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Linssi- tai palkokasvipasta?
Määrä 200 g ruokaa Linssi- tai palkokasvipasta sisältää 300 kcal, 29 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Linssi- tai palkokasvipasta?
Määrä 250 g ruokaa Linssi- tai palkokasvipasta sisältää 375 kcal, 36 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Lähde: ausnut F009835 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
