Tiedä, mitä lautasellasi on

Lampaan ulkofile

Kalorit ja ravintoarvot

raaka

106

kaloriakcal per 100 g

Proteiini22 g

HH0,1 g

Rasva2,1 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	106	22 g	0,1 g	2,1 g
50 g	50 g	53	11 g	0,1 g	1,1 g
150 g	150 g	159	33 g	0,2 g	3,2 g
200 g	200 g	212	43 g	0,2 g	4,2 g
250 g	250 g	265	54 g	0,3 g	5,3 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lampaan ulkofile?

Määrä 100 g ruokaa Lampaan ulkofile sisältää 106 kcal, 22 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lampaan ulkofile?

Määrä 50 g ruokaa Lampaan ulkofile sisältää 53 kcal, 11 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lampaan ulkofile?

Määrä 150 g ruokaa Lampaan ulkofile sisältää 159 kcal, 33 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lampaan ulkofile?

Määrä 200 g ruokaa Lampaan ulkofile sisältää 212 kcal, 43 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lampaan ulkofile?

Määrä 250 g ruokaa Lampaan ulkofile sisältää 265 kcal, 54 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.

Lähde: mvt 03.212 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan