Tiedä, mitä lautasellasi on
Kreikkalainen baklava
Kalorit ja ravintoarvot
vähittäismyynti
456
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6,7 g
HH54 g
Rasva25 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 456 kcal —
- Proteiini 6,7 g 13%
- Hiilihydraatit 54 g 20%
- Rasva 25 g 32%
- Tyydyttynyt rasva 9,7 g 48%
- Kuitu 2 g 7%
- Sokerit 29 g —
- Natrium 163 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- E-vitamiini 3 mg 20%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 1 mg 6%
- Pantoteenihappo (B5) 0,2 mg 4%
- Biotiini (B7) 6,4 µg 21%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 48 mg 4%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 49 mg 12%
- Fosfori 119 mg 10%
- Kalium 180 mg 4%
- Sinkki 1 mg 9%
- Kupari 0,35 mg 39%
- Mangaani 0,6 mg 26%
- Seleeni 5 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 456 | 6,7 g | 54 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 3,4 g | 27 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 684 | 10 g | 81 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 912 | 13 g | 108 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1140 | 17 g | 135 g | 63 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Kreikkalainen baklava
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kreikkalainen baklava?
Määrä 100 g ruokaa Kreikkalainen baklava sisältää 456 kcal, 6,7 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kreikkalainen baklava?
Määrä 50 g ruokaa Kreikkalainen baklava sisältää 228 kcal, 3,4 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kreikkalainen baklava?
Määrä 150 g ruokaa Kreikkalainen baklava sisältää 684 kcal, 10 g proteiinia, 81 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kreikkalainen baklava?
Määrä 200 g ruokaa Kreikkalainen baklava sisältää 912 kcal, 13 g proteiinia, 108 g hiilihydraatteja ja 50 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kreikkalainen baklava?
Määrä 250 g ruokaa Kreikkalainen baklava sisältää 1140 kcal, 17 g proteiinia, 135 g hiilihydraatteja ja 63 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 11-842 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
