Tiedä, mitä lautasellasi on
Härkäpapu
Kalorit ja ravintoarvot
härkäpapu, keitetty
102
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7,6 g
HH14 g
Rasva0,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 102 kcal —
- Proteiini 7,6 g 15%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 0,4 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Sokerit 1,8 g —
- Natrium 236 mg 10%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,75 µg 0%
- C-vitamiini 0,3 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,02 mg 0%
- K-vitamiini 2,9 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 0,71 mg 4%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 103 µg 26%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 36 mg 3%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 43 mg 10%
- Fosfori 124 mg 10%
- Kalium 266 mg 6%
- Sinkki 1 mg 9%
- Kupari 0,26 mg 29%
- Seleeni 2,6 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 7,6 g | 14 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 3,8 g | 7,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 11 g | 21 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 15 g | 28 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 19 g | 35 g | 1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kypsä härkäpapukeitetty118 kcal / 100 g
- Raaka härkäpapukeitetty62 kcal / 100 g
- Kuorittu härkäpaputuore, pakastettu, vedessä keitetty72 kcal / 100 g
- Härkäpavutpalkoineen, raakoja88 kcal / 100 g
- Härkäpapurouhehärkäpapu, kuivattu331 kcal / 100 g
- Kypsät härkäpavun siemenetkeitetty110 kcal / 100 g
- Vihreä paputaitepapu, keitetty38 kcal / 100 g
- Valkoiset pavutkeitetyt113 kcal / 100 g
- Kidneypapukeitetty116 kcal / 100 g
- Tuoreet härkäpavutkeitetyt, ilman suolaa102 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Härkäpapu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Härkäpapu?
Määrä 100 g ruokaa Härkäpapu sisältää 102 kcal, 7,6 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Härkäpapu?
Määrä 50 g ruokaa Härkäpapu sisältää 51 kcal, 3,8 g proteiinia, 7,1 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Härkäpapu?
Määrä 150 g ruokaa Härkäpapu sisältää 153 kcal, 11 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Härkäpapu?
Määrä 200 g ruokaa Härkäpapu sisältää 204 kcal, 15 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Härkäpapu?
Määrä 250 g ruokaa Härkäpapu sisältää 255 kcal, 19 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31233 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
