Tiedä, mitä lautasellasi on
Gruyère-juusto
Kalorit ja ravintoarvot
Ranska, suojattu maantieteellinen merkintä, lehmänmaidosta
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 415 kcal —
- Proteiini 28 g 56%
- Hiilihydraatit 0,7 g 0%
- Rasva 33 g 43%
- Tyydyttynyt rasva 22 g 108%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 445 mg 19%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 244 µg 27%
- K-vitamiini 1,5 µg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,37 mg 28%
- Pantoteenihappo (B5) 0,3 mg 6%
- B12-vitamiini 1,5 µg 63%
Kivennäisaineet
- Kalsium 898 mg 69%
- Magnesium 32,9 mg 8%
- Fosfori 604 mg 48%
- Kalium 97,4 mg 2%
- Sinkki 3,8 mg 35%
- Kupari 0,22 mg 24%
- Seleeni 11,4 µg 21%
- Jodi 17,1 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 415 | 28 g | 0,7 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 14 g | 0,4 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 623 | 42 g | 1,1 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 830 | 56 g | 1,4 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 1038 | 71 g | 1,8 g | 83 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Gruyère-juusto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Gruyère-juusto?
Määrä 100 g ruokaa Gruyère-juusto sisältää 415 kcal, 28 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Gruyère-juusto?
Määrä 50 g ruokaa Gruyère-juusto sisältää 208 kcal, 14 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Gruyère-juusto?
Määrä 150 g ruokaa Gruyère-juusto sisältää 623 kcal, 42 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 50 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Gruyère-juusto?
Määrä 200 g ruokaa Gruyère-juusto sisältää 830 kcal, 56 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 66 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Gruyère-juusto?
Määrä 250 g ruokaa Gruyère-juusto sisältää 1038 kcal, 71 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 83 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 12113 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
