Tiedä, mitä lautasellasi on
Cheese, firm, 6%/10% fidm.
Kalorit ja ravintoarvot
170
kaloriakcal per 100 g
Proteiini28 g
HH0 g
Rasva6,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 170 kcal —
- Proteiini 28 g 57%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 6,4 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 3,7 g 19%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 720 mg 31%
- Kolesteroli 22,6 mg 8%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 55,5 µg 6%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,11 µg 1%
- E-vitamiini 0,15 mg 1%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,29 mg 23%
- Niasiini (B3) 0,07 mg 0%
- Pantoteenihappo (B5) 0,21 mg 4%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Biotiini (B7) 1,1 µg 4%
- Folaatti (B9) 43 µg 11%
- B12-vitamiini 2,4 µg 100%
- Koliini 15,4 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 860 mg 66%
- Rauta 0,09 mg 0%
- Magnesium 36,6 mg 9%
- Fosfori 550 mg 44%
- Kalium 73,5 mg 2%
- Sinkki 3,9 mg 36%
- Kupari 0,04 mg 5%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 14,9 µg 27%
- Jodi 14,1 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 28 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 14 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 256 | 42 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 341 | 57 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 426 | 71 g | 0 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Cheese, firm, 6%/10% fidm.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Cheese, firm, 6%/10% fidm.?
Määrä 100 g ruokaa Cheese, firm, 6%/10% fidm. sisältää 170 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Cheese, firm, 6%/10% fidm.?
Määrä 50 g ruokaa Cheese, firm, 6%/10% fidm. sisältää 85 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Cheese, firm, 6%/10% fidm.?
Määrä 150 g ruokaa Cheese, firm, 6%/10% fidm. sisältää 256 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Cheese, firm, 6%/10% fidm.?
Määrä 200 g ruokaa Cheese, firm, 6%/10% fidm. sisältää 341 kcal, 57 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Cheese, firm, 6%/10% fidm.?
Määrä 250 g ruokaa Cheese, firm, 6%/10% fidm. sisältää 426 kcal, 71 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1778 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
