Tiedä, mitä lautasellasi on

Cheese, firm, Samsoe, 30 % fidm.

Kalorit ja ravintoarvot

273
kaloriakcal per 100 g
Proteiini29 g
HH0 g
Rasva17 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 273 kcal —
  • Proteiini 29 g 59%
  • Hiilihydraatit 0 g 0%
  • Rasva 17 g 22%
  • Tyydyttynyt rasva 11 g 56%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 0 g —
  • Natrium 617 mg 27%
  • Kolesteroli 57 mg 19%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 159 µg 18%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0,19 µg 1%
  • E-vitamiini 0,44 mg 3%
  • K-vitamiini 24,6 µg 21%
  • Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflaviini (B2) 0,33 mg 25%
  • Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,34 mg 7%
  • B6-vitamiini 0,09 mg 5%
  • Biotiini (B7) 1,5 µg 5%
  • Folaatti (B9) 60 µg 15%
  • B12-vitamiini 1,5 µg 63%
  • Koliini 15,4 mg 3%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 1050 mg 81%
  • Rauta 0,19 mg 1%
  • Magnesium 32,3 mg 8%
  • Fosfori 620 mg 50%
  • Kalium 80,8 mg 2%
  • Sinkki 4,5 mg 41%
  • Kupari 0,09 mg 10%
  • Mangaani 0,06 mg 3%
  • Seleeni 10 µg 18%
  • Jodi 13,8 µg 9%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g27330 g0 g17 g
50 g50 g13615 g0 g8,6 g
150 g150 g40944 g0 g26 g
200 g200 g54559 g0 g34 g
250 g250 g68174 g0 g43 g

Kysymyksiä ruoasta Cheese, firm, Samsoe, 30 % fidm.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Cheese, firm, Samsoe, 30 % fidm.?

Määrä 100 g ruokaa Cheese, firm, Samsoe, 30 % fidm. sisältää 273 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Cheese, firm, Samsoe, 30 % fidm.?

Määrä 50 g ruokaa Cheese, firm, Samsoe, 30 % fidm. sisältää 136 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Cheese, firm, Samsoe, 30 % fidm.?

Määrä 150 g ruokaa Cheese, firm, Samsoe, 30 % fidm. sisältää 409 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Cheese, firm, Samsoe, 30 % fidm.?

Määrä 200 g ruokaa Cheese, firm, Samsoe, 30 % fidm. sisältää 545 kcal, 59 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Cheese, firm, Samsoe, 30 % fidm.?

Määrä 250 g ruokaa Cheese, firm, Samsoe, 30 % fidm. sisältää 681 kcal, 74 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.

Lähde: Frida (Denmark) 1318 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan