Tiedä, mitä lautasellasi on

Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm.

Kalorit ja ravintoarvot

315
kaloriakcal per 100 g
Proteiini26 g
HH0 g
Rasva23 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 315 kcal —
  • Proteiini 26 g 52%
  • Hiilihydraatit 0 g 0%
  • Rasva 23 g 30%
  • Tyydyttynyt rasva 15 g 76%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 0 g —
  • Natrium 723 mg 31%
  • Kolesteroli 77 mg 26%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 216 µg 24%
  • C-vitamiini 0,5 mg 1%
  • D-vitamiini 0,24 µg 1%
  • E-vitamiini 0,6 mg 4%
  • K-vitamiini 0 µg 0%
  • Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflaviini (B2) 0,33 mg 25%
  • Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,34 mg 7%
  • B6-vitamiini 0,09 mg 5%
  • Biotiini (B7) 1,5 µg 5%
  • Folaatti (B9) 60 µg 15%
  • B12-vitamiini 1,6 µg 67%
  • Koliini 15,4 mg 3%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 960 mg 74%
  • Rauta 0,11 mg 1%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfori 500 mg 40%
  • Kalium 65 mg 1%
  • Sinkki 3,2 mg 29%
  • Kupari 0,09 mg 10%
  • Mangaani 0,06 mg 3%
  • Seleeni 9 µg 16%
  • Jodi 10,4 µg 7%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g31526 g0 g23 g
50 g50 g15713 g0 g12 g
150 g150 g47239 g0 g35 g
200 g200 g63052 g0 g47 g
250 g250 g78765 g0 g59 g

Kysymyksiä ruoasta Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm.?

Määrä 100 g ruokaa Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm. sisältää 315 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm.?

Määrä 50 g ruokaa Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm. sisältää 157 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm.?

Määrä 150 g ruokaa Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm. sisältää 472 kcal, 39 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm.?

Määrä 200 g ruokaa Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm. sisältää 630 kcal, 52 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 47 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm.?

Määrä 250 g ruokaa Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm. sisältää 787 kcal, 65 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 59 g rasvaa.

Lähde: Frida (Denmark) 131 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan