Tiedä, mitä lautasellasi on
Dried fruits spread, average values
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 303 kcal —
- Proteiini 2,7 g 5%
- Hiilihydraatit 57 g 21%
- Rasva 5,6 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
- Kuitu 7,9 g 28%
- Sokerit 56 g —
- Natrium 56,8 mg 2%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 9,5 µg 1%
- C-vitamiini 0,76 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1 mg 7%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 0,86 mg 5%
- Pantoteenihappo (B5) 0,53 mg 11%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Biotiini (B7) 0,63 µg 2%
- Folaatti (B9) 12,4 µg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 15,8 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 138 mg 11%
- Rauta 1,7 mg 10%
- Magnesium 75,4 mg 18%
- Fosfori 70,4 mg 6%
- Kalium 844 mg 18%
- Sinkki 2,2 mg 20%
- Kupari 0,24 mg 26%
- Mangaani 0,45 mg 20%
- Seleeni 0,64 µg 1%
- Jodi 1,3 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 2,7 g | 57 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 1,4 g | 28 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 454 | 4,1 g | 85 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 605 | 5,5 g | 113 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 756 | 6,8 g | 142 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Dried fruits spread, average values
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Dried fruits spread, average values?
Määrä 100 g ruokaa Dried fruits spread, average values sisältää 303 kcal, 2,7 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Dried fruits spread, average values?
Määrä 50 g ruokaa Dried fruits spread, average values sisältää 151 kcal, 1,4 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Dried fruits spread, average values?
Määrä 150 g ruokaa Dried fruits spread, average values sisältää 454 kcal, 4,1 g proteiinia, 85 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Dried fruits spread, average values?
Määrä 200 g ruokaa Dried fruits spread, average values sisältää 605 kcal, 5,5 g proteiinia, 113 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Dried fruits spread, average values?
Määrä 250 g ruokaa Dried fruits spread, average values sisältää 756 kcal, 6,8 g proteiinia, 142 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 859 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
