Tiedä, mitä lautasellasi on
Dried fig spread
Kalorit ja ravintoarvot
194
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,5 g
HH32 g
Rasva4,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 194 kcal —
- Proteiini 2,5 g 5%
- Hiilihydraatit 32 g 12%
- Rasva 4,5 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 7,5 g 27%
- Sokerit 32 g —
- Natrium 43 mg 2%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 7,8 µg 1%
- C-vitamiini 2,1 mg 2%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,81 mg 5%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 7%
- Niasiini (B3) 0,95 mg 6%
- Pantoteenihappo (B5) 0,59 mg 12%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Biotiini (B7) 0,46 µg 2%
- Folaatti (B9) 14,7 µg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 15,8 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 114 mg 9%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 69,4 mg 17%
- Fosfori 66,3 mg 5%
- Kalium 787 mg 17%
- Sinkki 3 mg 27%
- Kupari 0,24 mg 27%
- Mangaani 0,44 mg 19%
- Seleeni 1 µg 2%
- Jodi 1,4 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 2,5 g | 32 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 1,3 g | 16 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 3,8 g | 48 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 389 | 5,1 g | 64 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 486 | 6,3 g | 81 g | 11 g |
Kysymyksiä ruoasta Dried fig spread
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Dried fig spread?
Määrä 100 g ruokaa Dried fig spread sisältää 194 kcal, 2,5 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Dried fig spread?
Määrä 50 g ruokaa Dried fig spread sisältää 97 kcal, 1,3 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Dried fig spread?
Määrä 150 g ruokaa Dried fig spread sisältää 291 kcal, 3,8 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Dried fig spread?
Määrä 200 g ruokaa Dried fig spread sisältää 389 kcal, 5,1 g proteiinia, 64 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Dried fig spread?
Määrä 250 g ruokaa Dried fig spread sisältää 486 kcal, 6,3 g proteiinia, 81 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 833 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
