Tiedä, mitä lautasellasi on

Coq au vin

Kalorit ja ravintoarvot

itsetehty, punnittu luineen

150
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9 g
HH2,7 g
Rasva9 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 150 kcal —
  • Proteiini 9 g 18%
  • Hiilihydraatit 2,7 g 1%
  • Rasva 9 g 12%
  • Tyydyttynyt rasva 3,4 g 17%
  • Kuitu 0,2 g 1%
  • Sokerit 0,3 g —
  • Natrium 154 mg 7%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 45 µg 5%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0,3 µg 2%
  • Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
  • Niasiini (B3) 2,1 mg 13%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,49 mg 10%
  • B6-vitamiini 0,13 mg 8%
  • Biotiini (B7) 2,3 µg 8%
  • Folaatti (B9) 4 µg 1%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 14 mg 1%
  • Rauta 1 mg 6%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfori 88 mg 7%
  • Kalium 286 mg 6%
  • Sinkki 0,9 mg 8%
  • Kupari 0,08 mg 9%
  • Mangaani 0,1 mg 4%
  • Seleeni 9 µg 16%
  • Jodi 6 µg 4%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1509 g2,7 g9 g
50 g50 g754,5 g1,4 g4,5 g
150 g150 g22514 g4,1 g14 g
200 g200 g30018 g5,4 g18 g
250 g250 g37523 g6,8 g23 g

Kysymyksiä ruoasta Coq au vin

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Coq au vin?

Määrä 100 g ruokaa Coq au vin sisältää 150 kcal, 9 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Coq au vin?

Määrä 50 g ruokaa Coq au vin sisältää 75 kcal, 4,5 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Coq au vin?

Määrä 150 g ruokaa Coq au vin sisältää 225 kcal, 14 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Coq au vin?

Määrä 200 g ruokaa Coq au vin sisältää 300 kcal, 18 g proteiinia, 5,4 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Coq au vin?

Määrä 250 g ruokaa Coq au vin sisältää 375 kcal, 23 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.

Lähde: CoFID (UK) 19-571 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan