Tiedä, mitä lautasellasi on

Asiago-juusto

Kalorit ja ravintoarvot

lehmänmaidosta

356
kaloriakcal per 100 g
Proteiini32 g
HH0 g
Rasva26 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 356 kcal —
  • Proteiini 32 g 64%
  • Hiilihydraatit 0 g 0%
  • Rasva 26 g 33%
  • Tyydyttynyt rasva 16 g 80%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 0 g —
  • Natrium 760 mg 33%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 188 µg 21%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0,19 µg 1%
  • E-vitamiini 0,48 mg 3%
  • Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflaviini (B2) 0,35 mg 27%
  • Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
  • B6-vitamiini 0,09 mg 5%
  • Folaatti (B9) 40 µg 10%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 770 mg 59%
  • Rauta 0,7 mg 4%
  • Fosfori 530 mg 42%
  • Kalium 97 mg 2%
  • Sinkki 2,2 mg 20%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g35632 g0 g26 g
50 g50 g17816 g0 g13 g
150 g150 g53448 g0 g38 g
200 g200 g71264 g0 g51 g
250 g250 g89080 g0 g64 g

Kysymyksiä ruoasta Asiago-juusto

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Asiago-juusto?

Määrä 100 g ruokaa Asiago-juusto sisältää 356 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Asiago-juusto?

Määrä 50 g ruokaa Asiago-juusto sisältää 178 kcal, 16 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Asiago-juusto?

Määrä 150 g ruokaa Asiago-juusto sisältää 534 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Asiago-juusto?

Määrä 200 g ruokaa Asiago-juusto sisältää 712 kcal, 64 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 51 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Asiago-juusto?

Määrä 250 g ruokaa Asiago-juusto sisältää 890 kcal, 80 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 64 g rasvaa.

Lähde: ANSES–Ciqual (France) 12761 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan