Tudd, mi kerül a tányérodra
Zabliszt gyümölccsel
Kalória- és tápértékadatok
bébiétel, száraz, instant, kisgyermekek számára dúsított
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 402 kcal —
- Fehérje 11 g 21%
- Szénhidrát 66 g 24%
- Zsír 7,1 g 9%
- Telített zsírsavak 1,6 g 8%
- Rost 7,8 g 28%
- Cukrok 11 g —
- Nátrium 0 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 4 µg 0%
- C-vitamin 2,7 mg 3%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 2,5 mg 17%
- K-vitamin 7,5 µg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,75 mg 63%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,86 mg 66%
- Niacin (B3-vitamin) 9,6 mg 60%
- B6-vitamin 0,38 mg 22%
- Folát (B9-vitamin) 234 µg 59%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 31,6 mg 6%
Ásványi anyagok
- Kalcium 286 mg 22%
- Vas 14,3 mg 79%
- Magnézium 107 mg 25%
- Foszfor 429 mg 34%
- Kálium 346 mg 7%
- Cink 5,7 mg 52%
- Réz 0,34 mg 38%
- Mangán 2,8 mg 122%
- Szelén 20,5 µg 37%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 11 g | 66 g | 7,1 g |
| 1 adag | 5,3 g | 21 | 0,6 g | 3,5 g | 0,4 g |
| 2 adag | 10,6 g | 43 | 1,1 g | 7 g | 0,7 g |
| ½ adag | 2,7 g | 11 | 0,3 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 3 adag | 15,9 g | 64 | 1,7 g | 11 g | 1,1 g |
| 4 adag | 21,2 g | 85 | 2,2 g | 14 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 5,3 g | 33 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 16 g | 100 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 21 g | 133 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 26 g | 166 g | 18 g |
Hasonló ételek
- Zabkása bébiételszáraz dúsított394 kcal / 100 g
- Zab bébi gabonapépszáraz403 kcal / 100 g
- Vegyes gyümölcs zabpelyhes gabonávalbébiétel, minden szakaszban91 kcal / 100 g
- Zab bébi gabonapép tejporral és gyümölccselszáraz392 kcal / 100 g
- Bébiétel gabonapehely zab mézzelszáraz391 kcal / 100 g
- Bébiétel gabonapehely zab banánnalszáraz399 kcal / 100 g
- Zabbébipép tejporralszáraz414 kcal / 100 g
- GERBER száraz zabkásabébiétel, egyszemcsés, dúsított396 kcal / 100 g
- Búza bébiétel gabonapépbébiétel, gabonapép, búza, tejporral és gyümölccsel, száraz404 kcal / 100 g
- Száraz vegyes gabona bébiétel gyümölccsel372 kcal / 100 g
Kérdések erről: Zabliszt gyümölccsel
Mikor kaphat először a baba zablisztet gyümölccsel?
A hozzátáplálás kezdetén, általában hat hónapos kor körül kínáld, ha a baba már stabilan tartja a fejét, és segítséggel ülve képes lenyelni a pépes ételt. Kezdetben simára és hígra készítsd.
Mivel keverjem össze a zablisztet gyümölccsel?
Keverd az előírt mennyiségű anyatejjel, tápszerrel vagy ivóvízzel; a csomagoláson szereplő elkészítési arányt kövesd, mert a termékek eltérhetnek. A port fokozatosan szórd a folyadékba, közben keverd, hogy ne csomósodjon.
Hogyan készítsem el, hogy ne legyen túl sűrű a baba zablisztje?
Először kevés folyadékkal keverd simára, majd apránként hígítsd a baba számára megfelelő állagúra. Tálalás előtt hagyd röviden állni, mert a zab megköti a folyadékot, és besűrűsödik.
Milyen gyümölcsöt tehetek még a zablisztbe?
Keverhetsz bele villával pépesített érett banánt, puhára párolt almát vagy körtét, illetve összenyomott bogyós gyümölcsöt. A gyümölcsdarabokat a baba evési készségéhez igazítsd, és kerüld a kemény, egész darabokat, amelyek félrenyelést okozhatnak.
Meddig tárolható az elkészített zabliszt?
A frissen elkészített adagot kínáld rögtön; amihez a baba evőkanala vagy nyála hozzáért, azt ne tedd el későbbre. A száraz port jól lezárva, hűvös és száraz helyen tartsd, és kövesd a csomagoláson megadott felhasználási időt.
Tartalmaz glutént a zabliszt gyümölccsel?
A zab természeténél fogva nem tartalmaz búzában, árpában és rozsban lévő glutént, de feldolgozás közben ezekkel szennyeződhet. Ha ez fontos, válassz kifejezetten gluténmentesként jelölt terméket, és nézd meg az összetevőket is.
Mennyi zablisztet adjak a babának egy adagban?
Kezdésként néhány kiskanállal kínáld, és csak annyit készíts, amennyit a baba jó étvággyal elfogyaszt. Egy evőkanál száraz zabliszt körülbelül 5,3 g; ez 21 kcal energiát ad.
Forrás: USDA FoodData Central 171367 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
