Tudd, mi kerül a tányérodra
Valencia narancs
Kalória- és tápértékadatok
kaliforniai, nyers
49
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1 g
Szénhidrát9,4 g
Zsír0,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 49 kcal —
- Fehérje 1 g 2%
- Szénhidrát 9,4 g 3%
- Zsír 0,3 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 2,5 g 9%
- Nátrium 0 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 12 µg 1%
- C-vitamin 48,5 mg 54%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,18 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 0,27 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,25 mg 5%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 39 µg 10%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 40 mg 3%
- Vas 0,09 mg 1%
- Magnézium 10 mg 2%
- Foszfor 17 mg 1%
- Kálium 179 mg 4%
- Cink 0,06 mg 1%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0,02 mg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 1 g | 9,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,5 g | 4,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1,6 g | 14 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 2,1 g | 19 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 2,6 g | 24 g | 0,8 g |
Hasonló ételek
- Navel narancsnyers, navel (Tartalmazza az USDA élelmiszer-elosztási programjának élelmiszereit)49 kcal / 100 g
- Narancsnyers, héjával63 kcal / 100 g
- Floridai narancsnyers46 kcal / 100 g
- Valencia36 kcal / 100 g
- Narancslényers, az USDA élelmiszer-elosztási programjának élelmiszereit is tartalmazza45 kcal / 100 g
Kérdések erről: Valencia narancs
Hány kalória van Valencia narancs 100 g mennyiségében?
Valencia narancs 100 g mennyisége 49 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 9,4 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Valencia narancs 50 g mennyiségében?
Valencia narancs 50 g mennyisége 25 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 4,7 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Valencia narancs 150 g mennyiségében?
Valencia narancs 150 g mennyisége 74 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Valencia narancs 200 g mennyiségében?
Valencia narancs 200 g mennyisége 98 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Valencia narancs 250 g mennyiségében?
Valencia narancs 250 g mennyisége 123 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 1615 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
