Tudd, mi kerül a tányérodra

Tintahal vagy calamari

Kalória- és tápértékadatok

bundázott, sütőben sült, sült, olajban sült, grillezett, barbecue-n sült vagy bő olajban sült, hozzáadott zsiradékkal

171

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje17 g

Szénhidrát6,4 g

Zsír8,5 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	171	17 g	6,4 g	8,5 g
50 g	50 g	86	8,5 g	3,2 g	4,3 g
150 g	150 g	257	26 g	9,6 g	13 g
200 g	200 g	342	34 g	13 g	17 g
250 g	250 g	428	43 g	16 g	21 g

Hány kalória van Tintahal vagy calamari 100 g mennyiségében?

Tintahal vagy calamari 100 g mennyisége 171 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 6,4 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.

Hány kalória van Tintahal vagy calamari 50 g mennyiségében?

Tintahal vagy calamari 50 g mennyisége 86 kcal-t tartalmaz, 8,5 g fehérjével, 3,2 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.

Hány kalória van Tintahal vagy calamari 150 g mennyiségében?

Tintahal vagy calamari 150 g mennyisége 257 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 9,6 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Tintahal vagy calamari 200 g mennyiségében?

Tintahal vagy calamari 200 g mennyisége 342 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 17 g zsírral.

Hány kalória van Tintahal vagy calamari 250 g mennyiségében?

Tintahal vagy calamari 250 g mennyisége 428 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 21 g zsírral.

Forrás: ausnut F008821 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül