Tudd, mi kerül a tányérodra

Stuffed jalapeno pepper

Kalória- és tápértékadatok

241
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,8 g
Szénhidrát14 g
Zsír16 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 241 kcal —
  • Fehérje 8,8 g 18%
  • Szénhidrát 14 g 5%
  • Zsír 16 g 20%
  • Telített zsírsavak 6,3 g 32%
  • Rost 2,5 g 9%
  • Cukrok 3,7 g —
  • Nátrium 444 mg 19%
  • Koleszterin 141 mg 47%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 131 µg 15%
  • C-vitamin 50,7 mg 56%
  • D-vitamin 0,8 µg 4%
  • E-vitamin 2,8 mg 19%
  • K-vitamin 19,7 µg 16%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,27 mg 21%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,8 mg 12%
  • B6-vitamin 0,25 mg 15%
  • Folát (B9-vitamin) 48 µg 12%
  • B12-vitamin 0,42 µg 18%
  • Kolin 96,1 mg 17%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 120 mg 9%
  • Vas 1,9 mg 11%
  • Magnézium 23 mg 5%
  • Foszfor 139 mg 11%
  • Kálium 232 mg 5%
  • Cink 1 mg 9%
  • Réz 0,07 mg 8%
  • Szelén 14,9 µg 27%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g2418,8 g14 g16 g
1 adag25 g602,2 g3,5 g4 g
2 adag50 g1214,4 g7 g8 g
½ adag12,5 g301,1 g1,8 g2 g
3 adag75 g1816,6 g11 g12 g
4 adag100 g2418,8 g14 g16 g
150 g150 g36213 g21 g24 g
200 g200 g48218 g28 g32 g
250 g250 g60322 g35 g40 g

Kérdések erről: Stuffed jalapeno pepper

Hány kalória van Stuffed jalapeno pepper 100 g mennyiségében?

Stuffed jalapeno pepper 100 g mennyisége 241 kcal-t tartalmaz, 8,8 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van Stuffed jalapeno pepper 1 adag (25 g) mennyiségében?

Stuffed jalapeno pepper 1 adag (25 g) mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 3,5 g szénhidráttal és 4 g zsírral.

Hány kalória van Stuffed jalapeno pepper 2 adag (50 g) mennyiségében?

Stuffed jalapeno pepper 2 adag (50 g) mennyisége 121 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 7 g szénhidráttal és 8 g zsírral.

Hány kalória van Stuffed jalapeno pepper ½ adag (12,5 g) mennyiségében?

Stuffed jalapeno pepper ½ adag (12,5 g) mennyisége 30 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 1,8 g szénhidráttal és 2 g zsírral.

Hány kalória van Stuffed jalapeno pepper 3 adag (75 g) mennyiségében?

Stuffed jalapeno pepper 3 adag (75 g) mennyisége 181 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Stuffed jalapeno pepper 4 adag (100 g) mennyiségében?

Stuffed jalapeno pepper 4 adag (100 g) mennyisége 241 kcal-t tartalmaz, 8,8 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van Stuffed jalapeno pepper 150 g mennyiségében?

Stuffed jalapeno pepper 150 g mennyisége 362 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 24 g zsírral.

Hány kalória van Stuffed jalapeno pepper 200 g mennyiségében?

Stuffed jalapeno pepper 200 g mennyisége 482 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 32 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 75410550 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül