Tudd, mi kerül a tányérodra
Spagetti húsgombóccal
Kalória- és tápértékadatok
étterem, házias jellegű
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 170 kcal —
- Fehérje 7,8 g 16%
- Szénhidrát 14 g 5%
- Zsír 8,5 g 11%
- Telített zsírsavak 3,1 g 16%
- Rost 1,5 g 5%
- Cukrok 2 g —
- Nátrium 351 mg 15%
- Koleszterin 19 mg 6%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 28 µg 3%
- C-vitamin 0,9 mg 1%
- E-vitamin 0,75 mg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 2 mg 13%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,44 mg 9%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 36 µg 9%
- B12-vitamin 0,39 µg 16%
Ásványi anyagok
- Kalcium 45 mg 3%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 89 mg 7%
- Kálium 206 mg 4%
- Cink 1 mg 9%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,28 mg 12%
- Szelén 18,4 µg 33%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 7,8 g | 14 g | 8,5 g |
| 1 adag | 134 g | 228 | 11 g | 19 g | 11 g |
| 2 adag | 268 g | 456 | 21 g | 38 g | 23 g |
| ½ adag | 67 g | 114 | 5,3 g | 9,4 g | 5,7 g |
| 3 adag | 402 g | 683 | 32 g | 56 g | 34 g |
| 4 adag | 536 g | 911 | 42 g | 75 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 3,9 g | 7 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 12 g | 21 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 16 g | 28 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 20 g | 35 g | 21 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Spagetti húsgombóccal
Hány kalória van Spagetti húsgombóccal 100 g mennyiségében?
Spagetti húsgombóccal 100 g mennyisége 170 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.
Hány kalória van Spagetti húsgombóccal 1 adag (134 g) mennyiségében?
Spagetti húsgombóccal 1 adag (134 g) mennyisége 228 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Spagetti húsgombóccal 2 adag (268 g) mennyiségében?
Spagetti húsgombóccal 2 adag (268 g) mennyisége 456 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Spagetti húsgombóccal ½ adag (67 g) mennyiségében?
Spagetti húsgombóccal ½ adag (67 g) mennyisége 114 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 9,4 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Hány kalória van Spagetti húsgombóccal 3 adag (402 g) mennyiségében?
Spagetti húsgombóccal 3 adag (402 g) mennyisége 683 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 56 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Hány kalória van Spagetti húsgombóccal 4 adag (536 g) mennyiségében?
Spagetti húsgombóccal 4 adag (536 g) mennyisége 911 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 75 g szénhidráttal és 46 g zsírral.
Hány kalória van Spagetti húsgombóccal 50 g mennyiségében?
Spagetti húsgombóccal 50 g mennyisége 85 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 7 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Spagetti húsgombóccal 150 g mennyiségében?
Spagetti húsgombóccal 150 g mennyisége 255 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169029 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
