Tudd, mi kerül a tányérodra

savanyú káposzta

Kalória- és tápértékadatok

fűszerezve és szalonnadarabokkal főzve, köret nélkül, leszűrve, főzve

76
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,4 g
Zsír6,6 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 76 kcal —
  • Fehérje 1,4 g 3%
  • Zsír 6,6 g 8%
  • Telített zsírsavak 2 g 10%
  • Rost 4,5 g 16%
  • Nátrium 505 mg 22%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 10,7 µg 1%
  • C-vitamin 17,2 mg 19%
  • K-vitamin 31 µg 26%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,11 mg 2%
  • B6-vitamin 0,06 mg 3%
  • Folát (B9-vitamin) 19,1 µg 5%
  • B12-vitamin 0,03 µg 1%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 43 mg 3%
  • Vas 0,3 mg 2%
  • Magnézium 6,8 mg 2%
  • Foszfor 15 mg 1%
  • Kálium 83 mg 2%
  • Cink 0,15 mg 1%
  • Réz 0,05 mg 6%
  • Mangán 0,09 mg 4%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g761,4 g–6,6 g
50 g50 g380,7 g–3,3 g
150 g150 g1132,1 g–9,9 g
200 g200 g1512,8 g–13 g
250 g250 g1893,5 g–17 g

Kérdések erről: savanyú káposzta

Hány kalória van savanyú káposzta 100 g mennyiségében?

savanyú káposzta 100 g mennyisége 76 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, – szénhidráttal és 6,6 g zsírral.

Hány kalória van savanyú káposzta 50 g mennyiségében?

savanyú káposzta 50 g mennyisége 38 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, – szénhidráttal és 3,3 g zsírral.

Hány kalória van savanyú káposzta 150 g mennyiségében?

savanyú káposzta 150 g mennyisége 113 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, – szénhidráttal és 9,9 g zsírral.

Hány kalória van savanyú káposzta 200 g mennyiségében?

savanyú káposzta 200 g mennyisége 151 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, – szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van savanyú káposzta 250 g mennyiségében?

savanyú káposzta 250 g mennyisége 189 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, – szénhidráttal és 17 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 25220 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül