Tudd, mi kerül a tányérodra

Rebarbara

Kalória- és tápértékadatok

párolt

57
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,2 g
Szénhidrát13 g
Zsír0,1 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 57 kcal —
  • Fehérje 0,2 g 0%
  • Szénhidrát 13 g 5%
  • Zsír 0,1 g 0%
  • Telített zsírsavak 0 g 0%
  • Rost 2,1 g 8%
  • Cukrok 11 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g570,2 g13 g0,1 g
50 g50 g290,1 g6,4 g0,1 g
150 g150 g860,3 g19 g0,2 g
200 g200 g1140,4 g25 g0,2 g
250 g250 g1430,5 g32 g0,3 g

Kérdések erről: Rebarbara

Meg kell hámozni a rebarbarát főzés előtt?

A zsenge, vékony szárat általában elég megmosni és a végeit levágni. Ha a szár vastag, a külső, szálas réteget húzd le késsel vagy hámozóval, majd vágd falatnyi darabokra.

Mennyi ideig kell főzni a rebarbarát kompóthoz?

A feldarabolt szárat kevés vízzel, kis lángon főzd körülbelül 5–10 percig; gyakran keverd meg, mert hamar szétesik. Amint megpuhult, vedd le a tűzről, ha darabos kompótot szeretnél.

Mit lehet készíteni rebarbarából?

Kompót, lekvár, leves, püré és süteménytöltelék is készülhet belőle. Édes eperrel vagy almával párosítva, morzsasüteményben és pitében is jól működik; a savanykás ízét a cukor vagy a méz ellensúlyozza.

Hogyan tárold a friss rebarbarát?

A szárakat mosatlanul, lazán becsomagolva tedd a hűtőbe, és néhány napon belül használd fel. Hosszabb tároláshoz mosd meg, vágd darabokra, majd fagyaszd le egy rétegben; fagyosan is mehet a kompótba vagy a süteménybe.

Le lehet fagyasztani a rebarbarát?

Igen. A megmosott, megszárított szárat vágd fel, terítsd szét egy tálcán, és fagyaszd meg; utána zárható zacskóban tárold, így a darabok nem tapadnak össze. Főzés előtt nem kell kiolvasztani.

A rebarbara levele ehető?

Nem: a rebarbara leveleit ne edd meg, mert oxálsavtartalmuk miatt mérgezést okozhatnak. A leveleket dobd ki, és csak a szárat használd fel.

Mivel helyettesítheted a rebarbarát pitében?

A rebarbara savanykás, gyümölcsös ízéhez az egres áll közel, ezért pitetöltelékben jó helyettesítő lehet. Az egres kevésbé szálas, így a töltelék állagát és a hozzáadott cukor mennyiségét igazítsd hozzá.

Forrás: slv 1729 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül