Tudd, mi kerül a tányérodra

Pumpkin seeds

Kalória- és tápértékadatok

kernel, shelled, green, dried, raw

569

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje31 g

Szénhidrát1,4 g

Zsír48 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	569	31 g	1,4 g	48 g
50 g	50 g	285	16 g	0,7 g	24 g
150 g	150 g	854	47 g	2,1 g	71 g
200 g	200 g	1138	62 g	2,8 g	95 g
250 g	250 g	1423	78 g	3,5 g	119 g

Hány kalória van Pumpkin seeds 100 g mennyiségében?

Pumpkin seeds 100 g mennyisége 569 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 48 g zsírral.

Hány kalória van Pumpkin seeds 50 g mennyiségében?

Pumpkin seeds 50 g mennyisége 285 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 24 g zsírral.

Hány kalória van Pumpkin seeds 150 g mennyiségében?

Pumpkin seeds 150 g mennyisége 854 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 71 g zsírral.

Hány kalória van Pumpkin seeds 200 g mennyiségében?

Pumpkin seeds 200 g mennyisége 1138 kcal-t tartalmaz, 62 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 95 g zsírral.

Hány kalória van Pumpkin seeds 250 g mennyiségében?

Pumpkin seeds 250 g mennyisége 1423 kcal-t tartalmaz, 78 g fehérjével, 3,5 g szénhidráttal és 119 g zsírral.

Forrás: FOODfiles (New Zealand) Q1029 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül