Tudd, mi kerül a tányérodra

Pork, loin with rind, raw

Kalória- és tápértékadatok

268
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje18 g
Szénhidrát0 g
Zsír22 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 268 kcal —
  • Fehérje 18 g 37%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 22 g 28%
  • Telített zsírsavak 8,6 g 43%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 51,9 mg 2%
  • Koleszterin 64,6 mg 22%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 9,5 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,33 µg 2%
  • E-vitamin 0,41 mg 3%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,63 mg 52%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3-vitamin) 5,5 mg 34%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,55 mg 11%
  • B6-vitamin 0,29 mg 17%
  • Biotin (B7-vitamin) 4,1 µg 14%
  • Folát (B9-vitamin) 4,6 µg 1%
  • B12-vitamin 0,85 µg 36%
  • Kolin 55,8 mg 10%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 6,1 mg 0%
  • Vas 0,43 mg 2%
  • Magnézium 18,2 mg 4%
  • Foszfor 160 mg 13%
  • Kálium 292 mg 6%
  • Cink 1,3 mg 11%
  • Réz 0,05 mg 5%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Szelén 7,2 µg 13%
  • Jód 0,9 µg 1%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g26818 g0 g22 g
50 g50 g1349,1 g0 g11 g
150 g150 g40227 g0 g33 g
200 g200 g53637 g0 g43 g
250 g250 g67046 g0 g54 g

Kérdések erről: Pork, loin with rind, raw

Hány kalória van Pork, loin with rind, raw 100 g mennyiségében?

Pork, loin with rind, raw 100 g mennyisége 268 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.

Hány kalória van Pork, loin with rind, raw 50 g mennyiségében?

Pork, loin with rind, raw 50 g mennyisége 134 kcal-t tartalmaz, 9,1 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Pork, loin with rind, raw 150 g mennyiségében?

Pork, loin with rind, raw 150 g mennyisége 402 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 33 g zsírral.

Hány kalória van Pork, loin with rind, raw 200 g mennyiségében?

Pork, loin with rind, raw 200 g mennyisége 536 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 43 g zsírral.

Hány kalória van Pork, loin with rind, raw 250 g mennyiségében?

Pork, loin with rind, raw 250 g mennyisége 670 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 54 g zsírral.

Forrás: Frida (Denmark) 1117 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül