Tudd, mi kerül a tányérodra
Pork, flank, spiced, cooked
Kalória- és tápértékadatok
269
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje15 g
Szénhidrát0 g
Zsír23 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 269 kcal —
- Fehérje 15 g 31%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 23 g 30%
- Telített zsírsavak 8,3 g 41%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 1160 mg 50%
- Koleszterin 65 mg 22%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 23 mg 26%
- D-vitamin 0,28 µg 1%
- E-vitamin 0,44 mg 3%
- K-vitamin 9,5 µg 8%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 4 mg 25%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,41 mg 8%
- B6-vitamin 0,21 mg 12%
- Biotin (B7-vitamin) 5,3 µg 18%
- Folát (B9-vitamin) 2,2 µg 1%
- B12-vitamin 0,54 µg 23%
- Kolin 59,7 mg 11%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7 mg 1%
- Vas 0,88 mg 5%
- Magnézium 16,2 mg 4%
- Foszfor 229 mg 18%
- Kálium 206 mg 4%
- Cink 1,6 mg 14%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,06 mg 2%
- Szelén 8 µg 15%
- Jód 2 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 15 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 7,7 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 23 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 539 | 31 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 674 | 38 g | 0 g | 58 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Pork, flank, spiced, cooked
Hány kalória van Pork, flank, spiced, cooked 100 g mennyiségében?
Pork, flank, spiced, cooked 100 g mennyisége 269 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Pork, flank, spiced, cooked 50 g mennyiségében?
Pork, flank, spiced, cooked 50 g mennyisége 135 kcal-t tartalmaz, 7,7 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Pork, flank, spiced, cooked 150 g mennyiségében?
Pork, flank, spiced, cooked 150 g mennyisége 404 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van Pork, flank, spiced, cooked 200 g mennyiségében?
Pork, flank, spiced, cooked 200 g mennyisége 539 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 46 g zsírral.
Hány kalória van Pork, flank, spiced, cooked 250 g mennyiségében?
Pork, flank, spiced, cooked 250 g mennyisége 674 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 58 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 1158 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
