Tudd, mi kerül a tányérodra
Plain yoghurt
Kalória- és tápértékadatok
4% fat, lactose-free, probiotics
68
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3 g
Szénhidrát4,4 g
Zsír4,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 68 kcal —
- Fehérje 3 g 6%
- Szénhidrát 4,4 g 2%
- Zsír 4,2 g 5%
- Telített zsírsavak 2,8 g 14%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 4,4 g —
- Nátrium 48,6 mg 2%
- Koleszterin 12,9 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 37,4 µg 4%
- C-vitamin 0,97 mg 1%
- D-vitamin 0,04 µg 0%
- E-vitamin 0,09 mg 1%
- K-vitamin 0,94 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 0,1 mg 1%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 0,4 µg 17%
Ásványi anyagok
- Kalcium 123 mg 9%
- Vas 0,05 mg 0%
- Magnézium 11 mg 3%
- Foszfor 90 mg 7%
- Kálium 160 mg 3%
- Cink 0,45 mg 4%
- Réz 0,01 mg 1%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 2,9 µg 5%
- Jód 15,7 µg 10%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3 g | 4,4 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,5 g | 2,2 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 4,5 g | 6,6 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 6 g | 8,8 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 7,5 g | 11 g | 11 g |
Hasonló ételek
- Yoghurt a+ fat 4% 1 ug vitamin d lactose-free67 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured lactose-free102 kcal / 100 g
- AB yoghurtplain, 2.5% fat, probiotics55 kcal / 100 g
- Greek yoghurtplain, 7% fat, lactose-free107 kcal / 100 g
- A+ Greek yoghurt2 % fat, lactose-free61 kcal / 100 g
- Activia yoghurtplain, 3.4% fat72 kcal / 100 g
- Natural yoghurtfat 5.5%, lactose-free83 kcal / 100 g
- Arla Protein yoghurtplain, 1% fat, lactose-free65 kcal / 100 g
- Valio Olo flavoured yoghurt2.7% fat, lactose-free, 1ug vitamin d, probiotics103 kcal / 100 g
- Pirkka ReduCol yoghurtplain, 2.5% fat, low-lactose55 kcal / 100 g
Kérdések erről: Plain yoghurt
Hány kalória van Plain yoghurt 100 g mennyiségében?
Plain yoghurt 100 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 4,4 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Plain yoghurt 50 g mennyiségében?
Plain yoghurt 50 g mennyisége 34 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 2,2 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Plain yoghurt 150 g mennyiségében?
Plain yoghurt 150 g mennyisége 102 kcal-t tartalmaz, 4,5 g fehérjével, 6,6 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.
Hány kalória van Plain yoghurt 200 g mennyiségében?
Plain yoghurt 200 g mennyisége 136 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 8,8 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.
Hány kalória van Plain yoghurt 250 g mennyiségében?
Plain yoghurt 250 g mennyisége 170 kcal-t tartalmaz, 7,5 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 34656 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
