Tudd, mi kerül a tányérodra

Osztriga

Kalória- és tápértékadatok

füstölt, olajban konzervált, lecsepegtetett

205
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje17 g
Szénhidrát7 g
Zsír12 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 205 kcal —
  • Fehérje 17 g 35%
  • Szénhidrát 7 g 3%
  • Zsír 12 g 15%
  • Telített zsírsavak 3,4 g 17%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g20517 g7 g12 g
50 g50 g1038,7 g3,5 g6 g
150 g150 g30826 g11 g18 g
200 g200 g41035 g14 g24 g
250 g250 g51344 g18 g30 g

Kérdések erről: Osztriga

Hogyan válassz friss osztrigát?

Válassz ép, szorosan záródó héjú példányokat. Ha egy héj nyitva van, koppints rá: ha nem záródik össze, ne vedd meg.

Hogyan tárold az osztrigát felbontás előtt?

Tedd hűtőbe, egy tálba, domború felükkel lefelé, és takard le nedves konyharuhával. Ne zárd légmentesen, ne áztasd vízbe, és lehetőleg egy-két napon belül készítsd el.

Hogyan nyisd ki biztonságosan az osztrigát?

Használj rövid, erős osztrigakést és vágásbiztos kesztyűt vagy összehajtott konyharuhát. Tartsd a héjat domború felével lefelé, a kés hegyét a zsanérnál vezesd be, majd csavard meg; ne feszítsd a pengét a tenyered felé.

Biztonságos nyersen enni az osztrigát?

A nyers osztriga ételmérgezést okozó kórokozókat hordozhat, és a citromlé vagy az alkohol nem teszi biztonságossá. Ha biztosra mennél, süsd vagy főzd át; a héjában készített osztrigát addig hőkezeld, amíg kinyílik, a zárva maradt darabokat dobd ki.

Hogyan készítsd el az osztrigát sütőben?

Tedd a félhéjas osztrigákat tepsire, és süsd 220 °C-on körülbelül 8–10 percig, amíg a hús széle megkunkorodik és átforrósodik. Vajjal, fokhagymával, petrezselyemmel vagy spenóttal is sütheted.

Milyen ételekhez illik az osztriga?

Nyersen gyakran citrommal, ecetes salottával vagy csípős szósszal kínálják; sült változata jól illik fokhagymás vajhoz és petrezselyemhez. Ismert fogás az osztriga Rockefeller, amelyet spenóttal és fűszernövényes feltéttel sütnek.

Mivel helyettesítheted az osztrigát egy főtt ételben?

Levesben vagy raguban a kékkagyló ad hasonló tengeri, sós ízt, és ugyanúgy héjában is megfőzheted. Az állaga nem lesz olyan telt, ezért a receptben a kagylót a főzés vége felé add hozzá.

Forrás: ausnut F006290 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül