Tudd, mi kerül a tányérodra
Narancssárga fűrészsügér
Kalória- és tápértékadatok
főtt, száraz hő
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 105 kcal —
- Fehérje 23 g 45%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 0,9 g 1%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 69 mg 3%
- Koleszterin 80 mg 27%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 24 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 1,9 mg 12%
- K-vitamin 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 1,8 mg 11%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,06 mg 1%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0,47 µg 20%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11 mg 1%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 102 mg 8%
- Kálium 181 mg 4%
- Cink 0,32 mg 3%
- Réz 0,08 mg 8%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Szelén 88,3 µg 161%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 23 g | 0 g | 0,9 g |
| 1 adag | 85 g | 89 | 19 g | 0 g | 0,8 g |
| 2 adag | 170 g | 179 | 39 g | 0 g | 1,5 g |
| ½ adag | 42,5 g | 45 | 9,6 g | 0 g | 0,4 g |
| 3 adag | 255 g | 268 | 58 g | 0 g | 2,3 g |
| 4 adag | 340 g | 357 | 77 g | 0 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 34 g | 0 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 45 g | 0 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 57 g | 0 g | 2,3 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Narancssárga fűrészsügér
Hány kalória van Narancssárga fűrészsügér 100 g mennyiségében?
Narancssárga fűrészsügér 100 g mennyisége 105 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Narancssárga fűrészsügér 1 adag (85 g) mennyiségében?
Narancssárga fűrészsügér 1 adag (85 g) mennyisége 89 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Narancssárga fűrészsügér 2 adag (170 g) mennyiségében?
Narancssárga fűrészsügér 2 adag (170 g) mennyisége 179 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Narancssárga fűrészsügér ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Narancssárga fűrészsügér ½ adag (42,5 g) mennyisége 45 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Narancssárga fűrészsügér 3 adag (255 g) mennyiségében?
Narancssárga fűrészsügér 3 adag (255 g) mennyisége 268 kcal-t tartalmaz, 58 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Narancssárga fűrészsügér 4 adag (340 g) mennyiségében?
Narancssárga fűrészsügér 4 adag (340 g) mennyisége 357 kcal-t tartalmaz, 77 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Narancssárga fűrészsügér 50 g mennyiségében?
Narancssárga fűrészsügér 50 g mennyisége 53 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Narancssárga fűrészsügér 150 g mennyiségében?
Narancssárga fűrészsügér 150 g mennyisége 158 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174251 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
