Tudd, mi kerül a tányérodra
Mussel, green, meat, boiled
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 111 kcal —
- Fehérje 16 g 32%
- Szénhidrát 5,5 g 2%
- Zsír 2,7 g 3%
- Telített zsírsavak 0,6 g 3%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 1,1 g —
- Nátrium 596 mg 26%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 98 µg 11%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,6 µg 8%
- E-vitamin 1,5 mg 10%
- Tiamin (B1-vitamin) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3-vitamin) 3,9 mg 24%
- B6-vitamin 0,27 mg 16%
- Folát (B9-vitamin) 110 µg 28%
- B12-vitamin 6,5 µg 271%
Ásványi anyagok
- Kalcium 99 mg 8%
- Vas 4,4 mg 25%
- Foszfor 154 mg 12%
- Kálium 219 mg 5%
- Cink 1,7 mg 15%
- Szelén 76 µg 138%
- Jód 160 µg 107%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 16 g | 5,5 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 8 g | 2,8 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 24 g | 8,3 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 32 g | 11 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 40 g | 14 g | 6,8 g |
Hasonló ételek
- Mussel green meat74 kcal / 100 g
- Mollusc mussel drained without oil78 kcal / 100 g
- Mussel green meat marinated drained ready to eat talley's119 kcal / 100 g
- Mollusc mussel without oil77 kcal / 100 g
- Blue mussel112 kcal / 100 g
- Cockle39 kcal / 100 g
- Shrimp drained95 kcal / 100 g
- Prawn king flesh104 kcal / 100 g
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Kagylófőtt112 kcal / 100 g
Kérdések erről: Mussel, green, meat, boiled
Hány kalória van Mussel, green, meat, boiled 100 g mennyiségében?
Mussel, green, meat, boiled 100 g mennyisége 111 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 5,5 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Mussel, green, meat, boiled 50 g mennyiségében?
Mussel, green, meat, boiled 50 g mennyisége 56 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Mussel, green, meat, boiled 150 g mennyiségében?
Mussel, green, meat, boiled 150 g mennyisége 167 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 8,3 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Mussel, green, meat, boiled 200 g mennyiségében?
Mussel, green, meat, boiled 200 g mennyisége 222 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Hány kalória van Mussel, green, meat, boiled 250 g mennyiségében?
Mussel, green, meat, boiled 250 g mennyisége 278 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) T1026 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül