Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 111 kcal —
  • Fehérje 16 g 32%
  • Szénhidrát 5,5 g 2%
  • Zsír 2,7 g 3%
  • Telített zsírsavak 0,6 g 3%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 1,1 g —
  • Nátrium 596 mg 26%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 98 µg 11%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 1,6 µg 8%
  • E-vitamin 1,5 mg 10%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,38 mg 29%
  • Niacin (B3-vitamin) 3,9 mg 24%
  • B6-vitamin 0,27 mg 16%
  • Folát (B9-vitamin) 110 µg 28%
  • B12-vitamin 6,5 µg 271%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 99 mg 8%
  • Vas 4,4 mg 25%
  • Foszfor 154 mg 12%
  • Kálium 219 mg 5%
  • Cink 1,7 mg 15%
  • Szelén 76 µg 138%
  • Jód 160 µg 107%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g11116 g5,5 g2,7 g
50 g50 g568 g2,8 g1,4 g
150 g150 g16724 g8,3 g4,1 g
200 g200 g22232 g11 g5,4 g
250 g250 g27840 g14 g6,8 g

Kérdések erről: Mussel, green, meat, boiled

Hány kalória van Mussel, green, meat, boiled 100 g mennyiségében?

Mussel, green, meat, boiled 100 g mennyisége 111 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 5,5 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.

Hány kalória van Mussel, green, meat, boiled 50 g mennyiségében?

Mussel, green, meat, boiled 50 g mennyisége 56 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.

Hány kalória van Mussel, green, meat, boiled 150 g mennyiségében?

Mussel, green, meat, boiled 150 g mennyisége 167 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 8,3 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.

Hány kalória van Mussel, green, meat, boiled 200 g mennyiségében?

Mussel, green, meat, boiled 200 g mennyisége 222 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.

Hány kalória van Mussel, green, meat, boiled 250 g mennyiségében?

Mussel, green, meat, boiled 250 g mennyisége 278 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.

Forrás: FOODfiles (New Zealand) T1026 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül