Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 39 kcal —
  • Fehérje 8,5 g 17%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 0,5 g 1%
  • Telített zsírsavak 0,1 g 1%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 350 mg 15%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 87 µg 10%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1,8 mg 12%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3-vitamin) 3,9 mg 24%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Folát (B9-vitamin) 62 µg 16%
  • B12-vitamin 41 µg 1708%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 49 mg 4%
  • Vas 7,9 mg 44%
  • Foszfor 124 mg 10%
  • Kálium 130 mg 3%
  • Cink 1,9 mg 17%
  • Szelén 38 µg 69%
  • Jód 170 µg 113%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g398,5 g0 g0,5 g
50 g50 g204,3 g0 g0,3 g
150 g150 g5913 g0 g0,8 g
200 g200 g7817 g0 g1 g
250 g250 g9821 g0 g1,3 g

Kérdések erről: Cockle, boiled

Hány kalória van Cockle, boiled 100 g mennyiségében?

Cockle, boiled 100 g mennyisége 39 kcal-t tartalmaz, 8,5 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van Cockle, boiled 50 g mennyiségében?

Cockle, boiled 50 g mennyisége 20 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Cockle, boiled 150 g mennyiségében?

Cockle, boiled 150 g mennyisége 59 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Hány kalória van Cockle, boiled 200 g mennyiségében?

Cockle, boiled 200 g mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1 g zsírral.

Hány kalória van Cockle, boiled 250 g mennyiségében?

Cockle, boiled 250 g mennyisége 98 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.

Forrás: FOODfiles (New Zealand) T31 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül