Tudd, mi kerül a tányérodra
Cockle, boiled
Kalória- és tápértékadatok
39
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,5 g
Szénhidrát0 g
Zsír0,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 39 kcal —
- Fehérje 8,5 g 17%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 0,5 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 350 mg 15%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 87 µg 10%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,8 mg 12%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 3,9 mg 24%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 62 µg 16%
- B12-vitamin 41 µg 1708%
Ásványi anyagok
- Kalcium 49 mg 4%
- Vas 7,9 mg 44%
- Foszfor 124 mg 10%
- Kálium 130 mg 3%
- Cink 1,9 mg 17%
- Szelén 38 µg 69%
- Jód 170 µg 113%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 8,5 g | 0 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 4,3 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 13 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 17 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 21 g | 0 g | 1,3 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Cockle, boiled
Hány kalória van Cockle, boiled 100 g mennyiségében?
Cockle, boiled 100 g mennyisége 39 kcal-t tartalmaz, 8,5 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Cockle, boiled 50 g mennyiségében?
Cockle, boiled 50 g mennyisége 20 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Cockle, boiled 150 g mennyiségében?
Cockle, boiled 150 g mennyisége 59 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Cockle, boiled 200 g mennyiségében?
Cockle, boiled 200 g mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Cockle, boiled 250 g mennyiségében?
Cockle, boiled 250 g mennyisége 98 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) T31 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül