Tudd, mi kerül a tányérodra

Kina, roe, raw

Kalória- és tápértékadatok

94
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje11 g
Szénhidrát0,6 g
Zsír5,4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 94 kcal —
  • Fehérje 11 g 22%
  • Szénhidrát 0,6 g 0%
  • Zsír 5,4 g 7%
  • Telített zsírsavak 1,8 g 9%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0,6 g —
  • Nátrium 823 mg 36%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 57 µg 6%
  • C-vitamin 1 mg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1,8 mg 12%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,9 mg 12%
  • B6-vitamin 0,4 mg 24%
  • Folát (B9-vitamin) 80 µg 20%
  • B12-vitamin 1 µg 42%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 35 mg 3%
  • Vas 1,1 mg 6%
  • Foszfor 204 mg 16%
  • Kálium 210 mg 4%
  • Cink 2,5 mg 23%
  • Szelén 30 µg 55%
  • Jód 250 µg 167%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g9411 g0,6 g5,4 g
50 g50 g475,4 g0,3 g2,7 g
150 g150 g14116 g0,9 g8,1 g
200 g200 g18822 g1,2 g11 g
250 g250 g23527 g1,5 g14 g

Kérdések erről: Kina, roe, raw

Hány kalória van Kina, roe, raw 100 g mennyiségében?

Kina, roe, raw 100 g mennyisége 94 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.

Hány kalória van Kina, roe, raw 50 g mennyiségében?

Kina, roe, raw 50 g mennyisége 47 kcal-t tartalmaz, 5,4 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.

Hány kalória van Kina, roe, raw 150 g mennyiségében?

Kina, roe, raw 150 g mennyisége 141 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 8,1 g zsírral.

Hány kalória van Kina, roe, raw 200 g mennyiségében?

Kina, roe, raw 200 g mennyisége 188 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Kina, roe, raw 250 g mennyiségében?

Kina, roe, raw 250 g mennyisége 235 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Forrás: FOODfiles (New Zealand) T26 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül