Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 187 kcal —
- Fehérje 29 g 57%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 8,1 g 10%
- Telített zsírsavak 2,5 g 13%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 29 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 14 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 57 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 72 g | 0 g | 20 g |
Hasonló ételek
- Marha felsálfelsál, főtt176 kcal / 100 g
- Marha hátsó lábszárafőtt161 kcal / 100 g
- Sertéscombfőtt164 kcal / 100 g
- Marhalábszárvízben főtt161 kcal / 100 g
- Marhahúsfőtt202 kcal / 100 g
- Felsálcomb alsó része, zsír nélkül, főtt, olaj nélkül, sózatlan209 kcal / 100 g
- Marhanyak és lapockafőtt199 kcal / 100 g
- Marhaszegy közepefőtt269 kcal / 100 g
- Marhahús egész hátszín szeletlefejthető sovány hús és zsiradék, 1/8" zsiradékra levágva, choice, főtt, grillezett235 kcal / 100 g
- Sovány marha hátsó vastagbúsza steakmarhahús, csak sovány hús, 0 hüvelykre zsírtalanítva, minden minőség, főzve, párolva214 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marhacomb
Mire jó leginkább a marhacomb?
Sovány, jól szeletelhető hús: egyben sütve, párolva, pörköltnek vagy vékonyra vágott, gyorsan sült szeletnek is használhatod. Mivel kevés benne a zsír és rostosabb lehet, a hosszú, kíméletes párolás különösen jól áll neki.
Mennyi ideig kell párolni a marhacombot, hogy puha legyen?
Kockázva, lefedve, kis lángon általában 2–3 óra alatt puhul meg; az edényben csak gyöngyözzön a lé. Akkor kész, ha villával könnyen szétválik, és közben szükség szerint pótold a folyadékot.
Hogyan süssek egyben marhacombot, hogy ne száradjon ki?
Először minden oldalát pirítsd körbe, majd lefedve, kevés folyadékkal süsd 150 °C-os sütőben, amíg a közepe eléri a kívánt átsültséget. Szeletelés előtt pihentesd legalább 10–15 percig, és mindig a rostokra merőlegesen vágd.
Hogyan készítsek puha marhacomb szeletet?
Vágd a rostokra merőlegesen, majd húsklopfolóval finoman lapítsd ki. Forró serpenyőben röviden süsd mindkét oldalát; ha vastagabb szeletet készítesz, utána kevés alaplével, lefedve párold puhára.
Milyen magyaros ételekhez használható a marhacomb?
Pörköltnek és gulyásnak is jó, különösen, ha van időd lassan puhára főzni. A pörkölt szaftjához a hagymát alaposan dinszteld meg, a húst pedig pirítsd le, mielőtt hozzáadod a paprikát és a folyadékot.
Hogyan tárold a nyers marhacombot?
Hűtőben, jól lefedve, a leghidegebb polcon tartsd, és lehetőleg néhány napon belül készítsd el. Fagyasztáshoz csomagold légmentesen, kisebb adagokban; felengedni a hűtőben érdemes, nem a konyhapulton.
Miben különbözik a marhacomb a marhalábszártól?
A marhacomb általában egyenletesebb, soványabb darab, ezért szeleteléshez és egyben sütéshez is kényelmes. A lábszár inasabb és kötőszövetesebb, így hosszú főzéskor különösen szaftos, kocsonyásabb állagú lesz.
Forrás: BLS (Germany) U281132 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül