Tudd, mi kerül a tányérodra

Marhacomb

Kalória- és tápértékadatok

főtt

187
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje29 g
Szénhidrát0 g
Zsír8,1 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 187 kcal —
  • Fehérje 29 g 57%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 8,1 g 10%
  • Telített zsírsavak 2,5 g 13%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g18729 g0 g8,1 g
50 g50 g9414 g0 g4,1 g
150 g150 g28143 g0 g12 g
200 g200 g37457 g0 g16 g
250 g250 g46872 g0 g20 g

Kérdések erről: Marhacomb

Mire jó leginkább a marhacomb?

Sovány, jól szeletelhető hús: egyben sütve, párolva, pörköltnek vagy vékonyra vágott, gyorsan sült szeletnek is használhatod. Mivel kevés benne a zsír és rostosabb lehet, a hosszú, kíméletes párolás különösen jól áll neki.

Mennyi ideig kell párolni a marhacombot, hogy puha legyen?

Kockázva, lefedve, kis lángon általában 2–3 óra alatt puhul meg; az edényben csak gyöngyözzön a lé. Akkor kész, ha villával könnyen szétválik, és közben szükség szerint pótold a folyadékot.

Hogyan süssek egyben marhacombot, hogy ne száradjon ki?

Először minden oldalát pirítsd körbe, majd lefedve, kevés folyadékkal süsd 150 °C-os sütőben, amíg a közepe eléri a kívánt átsültséget. Szeletelés előtt pihentesd legalább 10–15 percig, és mindig a rostokra merőlegesen vágd.

Hogyan készítsek puha marhacomb szeletet?

Vágd a rostokra merőlegesen, majd húsklopfolóval finoman lapítsd ki. Forró serpenyőben röviden süsd mindkét oldalát; ha vastagabb szeletet készítesz, utána kevés alaplével, lefedve párold puhára.

Milyen magyaros ételekhez használható a marhacomb?

Pörköltnek és gulyásnak is jó, különösen, ha van időd lassan puhára főzni. A pörkölt szaftjához a hagymát alaposan dinszteld meg, a húst pedig pirítsd le, mielőtt hozzáadod a paprikát és a folyadékot.

Hogyan tárold a nyers marhacombot?

Hűtőben, jól lefedve, a leghidegebb polcon tartsd, és lehetőleg néhány napon belül készítsd el. Fagyasztáshoz csomagold légmentesen, kisebb adagokban; felengedni a hűtőben érdemes, nem a konyhapulton.

Miben különbözik a marhacomb a marhalábszártól?

A marhacomb általában egyenletesebb, soványabb darab, ezért szeleteléshez és egyben sütéshez is kényelmes. A lábszár inasabb és kötőszövetesebb, így hosszú főzéskor különösen szaftos, kocsonyásabb állagú lesz.

Forrás: BLS (Germany) U281132 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül