Tudd, mi kerül a tányérodra

Málnapüré

Kalória- és tápértékadatok

magas

55
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,1 g
Szénhidrát7,2 g
Zsír1 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 55 kcal —
  • Fehérje 1,1 g 2%
  • Szénhidrát 7,2 g 3%
  • Zsír 1 g 1%
  • Telített zsírsavak 0,1 g 0%
  • Rost 4,3 g 15%
  • Cukrok 6,6 g —
  • Nátrium 4 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 5 µg 1%
  • C-vitamin 14,6 mg 16%
  • E-vitamin 0,77 mg 5%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,46 mg 3%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,31 mg 6%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Folát (B9-vitamin) 30 µg 8%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 23 mg 2%
  • Vas 0,69 mg 4%
  • Magnézium 25 mg 6%
  • Foszfor 30 mg 2%
  • Kálium 195 mg 4%
  • Cink 0,31 mg 3%
  • Réz 0,09 mg 10%
  • Mangán 0,68 mg 29%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g551,1 g7,2 g1 g
50 g50 g280,6 g3,6 g0,5 g
150 g150 g831,7 g11 g1,5 g
200 g200 g1102,2 g14 g1,9 g
250 g250 g1382,8 g18 g2,4 g

Kérdések erről: Málnapüré

Hány kalória van Málnapüré 100 g mennyiségében?

Málnapüré 100 g mennyisége 55 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 7,2 g szénhidráttal és 1 g zsírral.

Hány kalória van Málnapüré 50 g mennyiségében?

Málnapüré 50 g mennyisége 28 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van Málnapüré 150 g mennyiségében?

Málnapüré 150 g mennyisége 83 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.

Hány kalória van Málnapüré 200 g mennyiségében?

Málnapüré 200 g mennyisége 110 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.

Hány kalória van Málnapüré 250 g mennyiségében?

Málnapüré 250 g mennyisége 138 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 167809 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül