Tudd, mi kerül a tányérodra
Makarónipörkölt
Kalória- és tápértékadatok
darált csirkehússal
96
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,5 g
Szénhidrát12 g
Zsír2,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 96 kcal —
- Fehérje 6,5 g 13%
- Szénhidrát 12 g 4%
- Zsír 2,4 g 3%
- Telített zsírsavak 0,6 g 3%
- Rost 0,6 g 2%
- Cukrok 0,7 g —
- Nátrium 366 mg 16%
- Koleszterin 20,7 mg 7%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 9,4 µg 1%
- C-vitamin 0,8 mg 1%
- D-vitamin 0,17 µg 1%
- E-vitamin 0,39 mg 3%
- K-vitamin 5 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 1,3 mg 8%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 7,8 µg 2%
- B12-vitamin 0,16 µg 7%
Ásványi anyagok
- Kalcium 12,7 mg 1%
- Vas 0,76 mg 4%
- Magnézium 12,5 mg 3%
- Foszfor 71,8 mg 6%
- Kálium 197 mg 4%
- Cink 0,71 mg 6%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,13 mg 6%
- Szelén 6,9 µg 13%
- Jód 18,3 µg 12%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 6,5 g | 12 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 3,3 g | 5,8 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 9,8 g | 18 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 13 g | 23 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 16 g | 29 g | 5,9 g |
Hasonló ételek
- Tojásmentes tésztaragudarált hússal134 kcal / 100 g
- Csirkés makaróni rakottasdarált hús, teljes kiőrlésű makaróni, zsírszegény tej106 kcal / 100 g
- Olasz ragudarált marhahússal146 kcal / 100 g
- Darált húsos raguzöldségekkel144 kcal / 100 g
- Csirkés tésztalevesbabbal, édes paprikával, póréhagymával és sárgarépával60 kcal / 100 g
- Marhahúsdarálékpárolt209 kcal / 100 g
- Csirkepörköltzöldségek és ananász93 kcal / 100 g
- Csirkeraguparadicsommal53 kcal / 100 g
- Zöldséges csirkeragu130 kcal / 100 g
- Marhahúsos makaróni rakottassteakből darált hús, húsleves101 kcal / 100 g
Kérdések erről: Makarónipörkölt
Hány kalória van Makarónipörkölt 100 g mennyiségében?
Makarónipörkölt 100 g mennyisége 96 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Makarónipörkölt 50 g mennyiségében?
Makarónipörkölt 50 g mennyisége 48 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 5,8 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Makarónipörkölt 150 g mennyiségében?
Makarónipörkölt 150 g mennyisége 144 kcal-t tartalmaz, 9,8 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Makarónipörkölt 200 g mennyiségében?
Makarónipörkölt 200 g mennyisége 192 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.
Hány kalória van Makarónipörkölt 250 g mennyiségében?
Makarónipörkölt 250 g mennyisége 240 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 5,9 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 32380 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
