Tudd, mi kerül a tányérodra

Macaroni or noodles with cheese and meat

Kalória- és tápértékadatok

210
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje12 g
Szénhidrát14 g
Zsír11 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 210 kcal —
  • Fehérje 12 g 24%
  • Szénhidrát 14 g 5%
  • Zsír 11 g 14%
  • Telített zsírsavak 4,4 g 22%
  • Rost 0,7 g 3%
  • Cukrok 2,4 g —
  • Nátrium 238 mg 10%
  • Koleszterin 40 mg 13%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 53 µg 6%
  • C-vitamin 0,1 mg 0%
  • D-vitamin 0,2 µg 1%
  • E-vitamin 0,49 mg 3%
  • K-vitamin 3,2 µg 3%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3-vitamin) 2,3 mg 14%
  • B6-vitamin 0,21 mg 12%
  • Folát (B9-vitamin) 32 µg 8%
  • B12-vitamin 1,1 µg 44%
  • Kolin 33,5 mg 6%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 47 mg 4%
  • Vas 1,3 mg 7%
  • Magnézium 17 mg 4%
  • Foszfor 132 mg 11%
  • Kálium 135 mg 3%
  • Cink 2,4 mg 22%
  • Réz 0,07 mg 8%
  • Szelén 17,4 µg 32%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g21012 g14 g11 g
1 adag230 g48327 g33 g26 g
2 adag460 g96654 g66 g51 g
½ adag115 g24214 g17 g13 g
3 adag690 g144981 g100 g77 g
4 adag920 g1932109 g133 g103 g
50 g50 g1055,9 g7,2 g5,6 g
150 g150 g31518 g22 g17 g
200 g200 g42024 g29 g22 g
250 g250 g52530 g36 g28 g

Kérdések erről: Macaroni or noodles with cheese and meat

Hány kalória van Macaroni or noodles with cheese and meat 100 g mennyiségében?

Macaroni or noodles with cheese and meat 100 g mennyisége 210 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Macaroni or noodles with cheese and meat 1 adag (230 g) mennyiségében?

Macaroni or noodles with cheese and meat 1 adag (230 g) mennyisége 483 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 26 g zsírral.

Hány kalória van Macaroni or noodles with cheese and meat 2 adag (460 g) mennyiségében?

Macaroni or noodles with cheese and meat 2 adag (460 g) mennyisége 966 kcal-t tartalmaz, 54 g fehérjével, 66 g szénhidráttal és 51 g zsírral.

Hány kalória van Macaroni or noodles with cheese and meat ½ adag (115 g) mennyiségében?

Macaroni or noodles with cheese and meat ½ adag (115 g) mennyisége 242 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Macaroni or noodles with cheese and meat 3 adag (690 g) mennyiségében?

Macaroni or noodles with cheese and meat 3 adag (690 g) mennyisége 1449 kcal-t tartalmaz, 81 g fehérjével, 100 g szénhidráttal és 77 g zsírral.

Hány kalória van Macaroni or noodles with cheese and meat 4 adag (920 g) mennyiségében?

Macaroni or noodles with cheese and meat 4 adag (920 g) mennyisége 1932 kcal-t tartalmaz, 109 g fehérjével, 133 g szénhidráttal és 103 g zsírral.

Hány kalória van Macaroni or noodles with cheese and meat 50 g mennyiségében?

Macaroni or noodles with cheese and meat 50 g mennyisége 105 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 7,2 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.

Hány kalória van Macaroni or noodles with cheese and meat 150 g mennyiségében?

Macaroni or noodles with cheese and meat 150 g mennyisége 315 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 17 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 58145135 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül