Tudd, mi kerül a tányérodra

Macaroni or noodles with cheese and egg

Kalória- és tápértékadatok

185
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,9 g
Szénhidrát18 g
Zsír9,5 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 185 kcal —
  • Fehérje 5,9 g 12%
  • Szénhidrát 18 g 7%
  • Zsír 9,5 g 12%
  • Telített zsírsavak 3,4 g 17%
  • Rost 0,8 g 3%
  • Cukrok 3 g —
  • Nátrium 176 mg 8%
  • Koleszterin 78 mg 26%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 94 µg 10%
  • C-vitamin 0,1 mg 0%
  • D-vitamin 0,6 µg 3%
  • E-vitamin 0,93 mg 6%
  • K-vitamin 4,4 µg 4%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,67 mg 4%
  • B6-vitamin 0,12 mg 7%
  • Folát (B9-vitamin) 44 µg 11%
  • B12-vitamin 0,36 µg 15%
  • Kolin 47,5 mg 9%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 57 mg 4%
  • Vas 0,81 mg 5%
  • Magnézium 14 mg 3%
  • Foszfor 112 mg 9%
  • Kálium 62 mg 1%
  • Cink 0,56 mg 5%
  • Réz 0,05 mg 6%
  • Szelén 17,6 µg 32%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1855,9 g18 g9,5 g
1 adag230 g42614 g42 g22 g
2 adag460 g85127 g84 g44 g
½ adag115 g2136,8 g21 g11 g
3 adag690 g127741 g126 g66 g
4 adag920 g170254 g167 g88 g
50 g50 g933 g9,1 g4,8 g
150 g150 g2788,9 g27 g14 g
200 g200 g37012 g36 g19 g
250 g250 g46315 g46 g24 g

Kérdések erről: Macaroni or noodles with cheese and egg

Hány kalória van Macaroni or noodles with cheese and egg 100 g mennyiségében?

Macaroni or noodles with cheese and egg 100 g mennyisége 185 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 9,5 g zsírral.

Hány kalória van Macaroni or noodles with cheese and egg 1 adag (230 g) mennyiségében?

Macaroni or noodles with cheese and egg 1 adag (230 g) mennyisége 426 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 22 g zsírral.

Hány kalória van Macaroni or noodles with cheese and egg 2 adag (460 g) mennyiségében?

Macaroni or noodles with cheese and egg 2 adag (460 g) mennyisége 851 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 84 g szénhidráttal és 44 g zsírral.

Hány kalória van Macaroni or noodles with cheese and egg ½ adag (115 g) mennyiségében?

Macaroni or noodles with cheese and egg ½ adag (115 g) mennyisége 213 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Macaroni or noodles with cheese and egg 3 adag (690 g) mennyiségében?

Macaroni or noodles with cheese and egg 3 adag (690 g) mennyisége 1277 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 126 g szénhidráttal és 66 g zsírral.

Hány kalória van Macaroni or noodles with cheese and egg 4 adag (920 g) mennyiségében?

Macaroni or noodles with cheese and egg 4 adag (920 g) mennyisége 1702 kcal-t tartalmaz, 54 g fehérjével, 167 g szénhidráttal és 88 g zsírral.

Hány kalória van Macaroni or noodles with cheese and egg 50 g mennyiségében?

Macaroni or noodles with cheese and egg 50 g mennyisége 93 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 9,1 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.

Hány kalória van Macaroni or noodles with cheese and egg 150 g mennyiségében?

Macaroni or noodles with cheese and egg 150 g mennyisége 278 kcal-t tartalmaz, 8,9 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 58145170 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül