Tudd, mi kerül a tányérodra
Lóbab
Kalória- és tápértékadatok
lóbab, főtt
102
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7,6 g
Szénhidrát14 g
Zsír0,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 102 kcal —
- Fehérje 7,6 g 15%
- Szénhidrát 14 g 5%
- Zsír 0,4 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Cukrok 1,8 g —
- Nátrium 236 mg 10%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,75 µg 0%
- C-vitamin 0,3 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,02 mg 0%
- K-vitamin 2,9 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 0,71 mg 4%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 103 µg 26%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 36 mg 3%
- Vas 1,5 mg 8%
- Magnézium 43 mg 10%
- Foszfor 124 mg 10%
- Kálium 266 mg 6%
- Cink 1 mg 9%
- Réz 0,26 mg 29%
- Szelén 2,6 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 7,6 g | 14 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 3,8 g | 7,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 11 g | 21 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 15 g | 28 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 19 g | 35 g | 1 g |
Hasonló ételek
- Érett lóbabfőtt118 kcal / 100 g
- Éretlen lóbabfőtt62 kcal / 100 g
- Friss lóbabfőtt, só nélkül102 kcal / 100 g
- Lóbab hüvelybennyers88 kcal / 100 g
- Hámozott lóbabfriss, fagyasztott, vízben főtt72 kcal / 100 g
- Lóbabdaralóbab, száraz331 kcal / 100 g
- Érett lóbabmagfőtt110 kcal / 100 g
- Zöldbabceruzabab, főzve38 kcal / 100 g
- Fehér babfőtt113 kcal / 100 g
- Vesebabfőtt116 kcal / 100 g
Kérdések erről: Lóbab
Hány kalória van Lóbab 100 g mennyiségében?
Lóbab 100 g mennyisége 102 kcal-t tartalmaz, 7,6 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Lóbab 50 g mennyiségében?
Lóbab 50 g mennyisége 51 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 7,1 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Lóbab 150 g mennyiségében?
Lóbab 150 g mennyisége 153 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Lóbab 200 g mennyiségében?
Lóbab 200 g mennyisége 204 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Lóbab 250 g mennyiségében?
Lóbab 250 g mennyisége 255 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 31233 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
