Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 446 kcal —
  • Fehérje 25 g 50%
  • Szénhidrát 1,6 g 1%
  • Zsír 31 g 40%
  • Telített zsírsavak 2,9 g 14%
  • Rost 30 g 109%
  • Cukrok 1,6 g —
  • Nátrium 1,1 mg 0%
  • Koleszterin 0 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 9,2 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 8,2 mg 55%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,75 mg 63%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
  • B6-vitamin 0,37 mg 22%
  • Folát (B9-vitamin) 171 µg 43%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 78,7 mg 14%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 201 mg 15%
  • Vas 9 mg 50%
  • Magnézium 335 mg 80%
  • Foszfor 547 mg 44%
  • Kálium 505 mg 11%
  • Cink 5,5 mg 50%
  • Szelén 28 µg 51%
  • Jód 0,5 µg 0%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g44625 g1,6 g31 g
50 g50 g22313 g0,8 g16 g
150 g150 g66938 g2,4 g47 g
200 g200 g89250 g3,2 g62 g
250 g250 g111663 g4 g78 g

Kérdések erről: Linseeds, raw

Hány kalória van Linseeds, raw 100 g mennyiségében?

Linseeds, raw 100 g mennyisége 446 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 31 g zsírral.

Hány kalória van Linseeds, raw 50 g mennyiségében?

Linseeds, raw 50 g mennyisége 223 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Hány kalória van Linseeds, raw 150 g mennyiségében?

Linseeds, raw 150 g mennyisége 669 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 47 g zsírral.

Hány kalória van Linseeds, raw 200 g mennyiségében?

Linseeds, raw 200 g mennyisége 892 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 3,2 g szénhidráttal és 62 g zsírral.

Hány kalória van Linseeds, raw 250 g mennyiségében?

Linseeds, raw 250 g mennyisége 1116 kcal-t tartalmaz, 63 g fehérjével, 4 g szénhidráttal és 78 g zsírral.

Forrás: Frida (Denmark) 149 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül