Tudd, mi kerül a tányérodra
Linseeds, raw
Kalória- és tápértékadatok
446
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje25 g
Szénhidrát1,6 g
Zsír31 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 446 kcal —
- Fehérje 25 g 50%
- Szénhidrát 1,6 g 1%
- Zsír 31 g 40%
- Telített zsírsavak 2,9 g 14%
- Rost 30 g 109%
- Cukrok 1,6 g —
- Nátrium 1,1 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 9,2 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 8,2 mg 55%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,75 mg 63%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
- B6-vitamin 0,37 mg 22%
- Folát (B9-vitamin) 171 µg 43%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 78,7 mg 14%
Ásványi anyagok
- Kalcium 201 mg 15%
- Vas 9 mg 50%
- Magnézium 335 mg 80%
- Foszfor 547 mg 44%
- Kálium 505 mg 11%
- Cink 5,5 mg 50%
- Szelén 28 µg 51%
- Jód 0,5 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 446 | 25 g | 1,6 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 13 g | 0,8 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 669 | 38 g | 2,4 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 892 | 50 g | 3,2 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 1116 | 63 g | 4 g | 78 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Linseeds, raw
Hány kalória van Linseeds, raw 100 g mennyiségében?
Linseeds, raw 100 g mennyisége 446 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Hány kalória van Linseeds, raw 50 g mennyiségében?
Linseeds, raw 50 g mennyisége 223 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Linseeds, raw 150 g mennyiségében?
Linseeds, raw 150 g mennyisége 669 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 47 g zsírral.
Hány kalória van Linseeds, raw 200 g mennyiségében?
Linseeds, raw 200 g mennyisége 892 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 3,2 g szénhidráttal és 62 g zsírral.
Hány kalória van Linseeds, raw 250 g mennyiségében?
Linseeds, raw 250 g mennyisége 1116 kcal-t tartalmaz, 63 g fehérjével, 4 g szénhidráttal és 78 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 149 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül