Tudd, mi kerül a tányérodra

Kínai vízigesztenye

Kalória- és tápértékadatok

konzerv, szilárd anyag és folyadék

50
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje0,9 g
Szénhidrát9,8 g
Zsír0,1 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 50 kcal —
  • Fehérje 0,9 g 2%
  • Szénhidrát 9,8 g 4%
  • Zsír 0,1 g 0%
  • Telített zsírsavak 0 g 0%
  • Rost 2,5 g 9%
  • Cukrok 2,5 g —
  • Nátrium 8 mg 0%
  • Koleszterin 0 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 1,3 mg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,5 mg 3%
  • K-vitamin 0,2 µg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,36 mg 2%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,22 mg 4%
  • B6-vitamin 0,16 mg 9%
  • Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 18,5 mg 3%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 4 mg 0%
  • Vas 0,87 mg 5%
  • Magnézium 5 mg 1%
  • Foszfor 19 mg 2%
  • Kálium 118 mg 3%
  • Cink 0,38 mg 3%
  • Réz 0,1 mg 11%
  • Mangán 0,16 mg 7%
  • Szelén 0,7 µg 1%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g500,9 g9,8 g0,1 g
50 g50 g250,4 g4,9 g0 g
150 g150 g751,3 g15 g0,1 g
200 g200 g1001,8 g20 g0,1 g
250 g250 g1252,2 g25 g0,2 g

Kérdések erről: Kínai vízigesztenye

Hány kalória van Kínai vízigesztenye 100 g mennyiségében?

Kínai vízigesztenye 100 g mennyisége 50 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 9,8 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Kínai vízigesztenye 50 g mennyiségében?

Kínai vízigesztenye 50 g mennyisége 25 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 4,9 g szénhidráttal és 0 g zsírral.

Hány kalória van Kínai vízigesztenye 150 g mennyiségében?

Kínai vízigesztenye 150 g mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Kínai vízigesztenye 200 g mennyiségében?

Kínai vízigesztenye 200 g mennyisége 100 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Kínai vízigesztenye 250 g mennyiségében?

Kínai vízigesztenye 250 g mennyisége 125 kcal-t tartalmaz, 2,2 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 2275 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül