Tudd, mi kerül a tányérodra
kínai gesztenye
Kalória- és tápértékadatok
konzerv, szilárd rész és folyadék
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 50 kcal —
- Fehérje 0,9 g 2%
- Szénhidrát 9,8 g 4%
- Zsír 0,1 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 2,5 g 9%
- Cukrok 2,5 g —
- Nátrium 8 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 1,3 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,5 mg 3%
- K-vitamin 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,36 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,22 mg 4%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 18,5 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 4 mg 0%
- Vas 0,87 mg 5%
- Magnézium 5 mg 1%
- Foszfor 19 mg 2%
- Kálium 118 mg 3%
- Cink 0,38 mg 3%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,16 mg 7%
- Szelén 0,7 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0,9 g | 9,8 g | 0,1 g |
| 1 adag | 70 g | 35 | 0,6 g | 6,9 g | 0 g |
| 2 adag | 140 g | 70 | 1,2 g | 14 g | 0,1 g |
| ½ adag | 35 g | 18 | 0,3 g | 3,4 g | 0 g |
| 3 adag | 210 g | 105 | 1,8 g | 21 g | 0,1 g |
| 4 adag | 280 g | 140 | 2,5 g | 27 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,4 g | 4,9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 1,3 g | 15 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 1,8 g | 20 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 2,2 g | 25 g | 0,2 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: kínai gesztenye
Hány kalória van kínai gesztenye 100 g mennyiségében?
kínai gesztenye 100 g mennyisége 50 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 9,8 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van kínai gesztenye 1 adag (70 g) mennyiségében?
kínai gesztenye 1 adag (70 g) mennyisége 35 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 6,9 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van kínai gesztenye 2 adag (140 g) mennyiségében?
kínai gesztenye 2 adag (140 g) mennyisége 70 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van kínai gesztenye ½ adag (35 g) mennyiségében?
kínai gesztenye ½ adag (35 g) mennyisége 18 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 3,4 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van kínai gesztenye 3 adag (210 g) mennyiségében?
kínai gesztenye 3 adag (210 g) mennyisége 105 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van kínai gesztenye 4 adag (280 g) mennyiségében?
kínai gesztenye 4 adag (280 g) mennyisége 140 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van kínai gesztenye 50 g mennyiségében?
kínai gesztenye 50 g mennyisége 25 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 4,9 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van kínai gesztenye 150 g mennyiségében?
kínai gesztenye 150 g mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 170067 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
