Tudd, mi kerül a tányérodra
kínai sózott hal
Kalória- és tápértékadatok
szálkamentes, párolt
155
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje34 g
Szénhidrát0 g
Zsír2,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 155 kcal —
- Fehérje 34 g 68%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 2,2 g 3%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 5560 mg 242%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 4,1 mg 26%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
- B12-vitamin 5 µg 208%
Ásványi anyagok
- Kalcium 69 mg 5%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 64 mg 15%
- Foszfor 270 mg 22%
- Kálium 480 mg 10%
- Cink 0,7 mg 6%
- Réz 0,24 mg 27%
- Mangán 0,08 mg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 34 g | 0 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 17 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 51 g | 0 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 68 g | 0 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 85 g | 0 g | 5,5 g |
Kérdések erről: kínai sózott hal
Hány kalória van kínai sózott hal 100 g mennyiségében?
kínai sózott hal 100 g mennyisége 155 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van kínai sózott hal 50 g mennyiségében?
kínai sózott hal 50 g mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van kínai sózott hal 150 g mennyiségében?
kínai sózott hal 150 g mennyisége 233 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van kínai sózott hal 200 g mennyiségében?
kínai sózott hal 200 g mennyisége 310 kcal-t tartalmaz, 68 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van kínai sózott hal 250 g mennyiségében?
kínai sózott hal 250 g mennyisége 388 kcal-t tartalmaz, 85 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 16-010 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
