Tudd, mi kerül a tányérodra

Juta

Kalória- és tápértékadatok

főzött, főtt, leszűrt, sózott

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje3,7 g

Szénhidrát5,3 g

Zsír0,2 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	37	3,7 g	5,3 g	0,2 g
1 adag	87 g	32	3,2 g	4,6 g	0,2 g
2 adag	174 g	64	6,4 g	9,2 g	0,3 g
½ adag	43,5 g	16	1,6 g	2,3 g	0,1 g
3 adag	261 g	97	9,6 g	14 g	0,5 g
4 adag	348 g	129	13 g	18 g	0,7 g
50 g	50 g	19	1,8 g	2,6 g	0,1 g
150 g	150 g	56	5,5 g	7,9 g	0,3 g
200 g	200 g	74	7,4 g	11 g	0,4 g
250 g	250 g	93	9,2 g	13 g	0,5 g

Hány kalória van Juta 100 g mennyiségében?

Juta 100 g mennyisége 37 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 5,3 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Juta 1 adag (87 g) mennyiségében?

Juta 1 adag (87 g) mennyisége 32 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 4,6 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Juta 2 adag (174 g) mennyiségében?

Juta 2 adag (174 g) mennyisége 64 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 9,2 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Juta ½ adag (43,5 g) mennyiségében?

Juta ½ adag (43,5 g) mennyisége 16 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Juta 3 adag (261 g) mennyiségében?

Juta 3 adag (261 g) mennyisége 97 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van Juta 4 adag (348 g) mennyiségében?

Juta 4 adag (348 g) mennyisége 129 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.

Hány kalória van Juta 50 g mennyiségében?

Juta 50 g mennyisége 19 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 2,6 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Juta 150 g mennyiségében?

Juta 150 g mennyisége 56 kcal-t tartalmaz, 5,5 g fehérjével, 7,9 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 169354 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül