Tudd, mi kerül a tányérodra
Japán somen tészta
Kalória- és tápértékadatok
főtt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 131 kcal —
- Fehérje 4 g 8%
- Szénhidrát 28 g 10%
- Zsír 0,2 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Nátrium 161 mg 7%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 0,1 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,17 mg 3%
- B6-vitamin 0,01 mg 1%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 8 mg 1%
- Vas 0,52 mg 3%
- Magnézium 2 mg 0%
- Foszfor 27 mg 2%
- Kálium 29 mg 1%
- Cink 0,22 mg 2%
- Réz 0,03 mg 3%
- Mangán 0,25 mg 11%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 4 g | 28 g | 0,2 g |
| 1 adag | 176 g | 231 | 7 g | 49 g | 0,3 g |
| 2 adag | 352 g | 461 | 14 g | 97 g | 0,6 g |
| ½ adag | 88 g | 115 | 3,5 g | 24 g | 0,2 g |
| 3 adag | 528 g | 692 | 21 g | 145 g | 1 g |
| 4 adag | 704 g | 922 | 28 g | 194 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2 g | 14 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 6 g | 41 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 8 g | 55 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 10 g | 69 g | 0,5 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Japán somen tészta
Hány kalória van Japán somen tészta 100 g mennyiségében?
Japán somen tészta 100 g mennyisége 131 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Japán somen tészta 1 adag (176 g) mennyiségében?
Japán somen tészta 1 adag (176 g) mennyisége 231 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 49 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Japán somen tészta 2 adag (352 g) mennyiségében?
Japán somen tészta 2 adag (352 g) mennyisége 461 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 97 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Japán somen tészta ½ adag (88 g) mennyiségében?
Japán somen tészta ½ adag (88 g) mennyisége 115 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Japán somen tészta 3 adag (528 g) mennyiségében?
Japán somen tészta 3 adag (528 g) mennyisége 692 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 145 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Japán somen tészta 4 adag (704 g) mennyiségében?
Japán somen tészta 4 adag (704 g) mennyisége 922 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 194 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Japán somen tészta 50 g mennyiségében?
Japán somen tészta 50 g mennyisége 66 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Japán somen tészta 150 g mennyiségében?
Japán somen tészta 150 g mennyisége 197 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168909 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
