Tudd, mi kerül a tányérodra

Gyümölcsös joghurtparfé

Kalória- és tápértékadatok

granola nélkül

90
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,5 g
Szénhidrát17 g
Zsír1,1 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 90 kcal —
  • Fehérje 2,5 g 5%
  • Szénhidrát 17 g 6%
  • Zsír 1,1 g 1%
  • Telített zsírsavak 0 g 0%
  • Rost 0,9 g 3%
  • Cukrok 12 g —
  • Nátrium 38 mg 2%
  • Koleszterin 5 mg 2%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • C-vitamin 14,5 mg 16%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3-vitamin) 0,19 mg 1%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,4 mg 8%
  • Folát (B9-vitamin) 11 µg 3%
  • B12-vitamin 0,2 µg 8%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 87 mg 7%
  • Vas 0,36 mg 2%
  • Magnézium 12 mg 3%
  • Foszfor 71 mg 6%
  • Kálium 165 mg 4%
  • Cink 0,3 mg 3%
  • Réz 0,04 mg 5%
  • Mangán 0,12 mg 5%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g902,5 g17 g1,1 g
1 adag142 g1283,5 g24 g1,6 g
2 adag284 g2567 g48 g3,2 g
½ adag71 g641,8 g12 g0,8 g
3 adag426 g38311 g71 g4,8 g
4 adag568 g51114 g95 g6,4 g
50 g50 g451,2 g8,4 g0,6 g
150 g150 g1353,7 g25 g1,7 g
200 g200 g1804,9 g34 g2,3 g
250 g250 g2256,2 g42 g2,8 g

Kérdések erről: Gyümölcsös joghurtparfé

Hány kalória van Gyümölcsös joghurtparfé 100 g mennyiségében?

Gyümölcsös joghurtparfé 100 g mennyisége 90 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.

Hány kalória van Gyümölcsös joghurtparfé 1 adag (142 g) mennyiségében?

Gyümölcsös joghurtparfé 1 adag (142 g) mennyisége 128 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.

Hány kalória van Gyümölcsös joghurtparfé 2 adag (284 g) mennyiségében?

Gyümölcsös joghurtparfé 2 adag (284 g) mennyisége 256 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 48 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.

Hány kalória van Gyümölcsös joghurtparfé ½ adag (71 g) mennyiségében?

Gyümölcsös joghurtparfé ½ adag (71 g) mennyisége 64 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Hány kalória van Gyümölcsös joghurtparfé 3 adag (426 g) mennyiségében?

Gyümölcsös joghurtparfé 3 adag (426 g) mennyisége 383 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 71 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.

Hány kalória van Gyümölcsös joghurtparfé 4 adag (568 g) mennyiségében?

Gyümölcsös joghurtparfé 4 adag (568 g) mennyisége 511 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 95 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.

Hány kalória van Gyümölcsös joghurtparfé 50 g mennyiségében?

Gyümölcsös joghurtparfé 50 g mennyisége 45 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 8,4 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van Gyümölcsös joghurtparfé 150 g mennyiségében?

Gyümölcsös joghurtparfé 150 g mennyisége 135 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 173313 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül