Tudd, mi kerül a tányérodra
Graham pirítós
Kalória- és tápértékadatok
Fazer, teljes kiőrlésű pirítós
276
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,4 g
Szénhidrát48 g
Zsír4,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 276 kcal —
- Fehérje 8,4 g 17%
- Szénhidrát 48 g 18%
- Zsír 4,1 g 5%
- Telített zsírsavak 0,7 g 3%
- Rost 5,2 g 19%
- Cukrok 4,3 g —
- Nátrium 471 mg 20%
- Koleszterin 0,1 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,22 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,92 mg 6%
- K-vitamin 4,3 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 2,3 mg 14%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 17,2 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 21,5 mg 2%
- Vas 2 mg 11%
- Magnézium 57,2 mg 14%
- Foszfor 168 mg 13%
- Kálium 216 mg 5%
- Cink 1,4 mg 13%
- Réz 0,26 mg 28%
- Mangán 1,4 mg 62%
- Szelén 5,3 µg 10%
- Jód 5 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 8,4 g | 48 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4,2 g | 24 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 13 g | 72 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 17 g | 96 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 21 g | 120 g | 10 g |
Hasonló ételek
- Fazer sajtos pirítós272 kcal / 100 g
- Grahamlisztteljes kiőrlésű344 kcal / 100 g
- Pirítósgluténmentes, búzakeményítőt tartalmaz216 kcal / 100 g
- Többgabonás Graham-kenyérzsírszegény tej, Graham-liszt255 kcal / 100 g
- Többmagvas Graham-kenyérzsírszegény tej, sötét búzaliszt, Graham-liszt239 kcal / 100 g
- Multigrain toastfazer alku281 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű kenyérpirításhoz271 kcal / 100 g
- Rye toastfazer230 kcal / 100 g
- Wheat toastcontains wheat fiber, fazer271 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búzakenyér249 kcal / 100 g
Kérdések erről: Graham pirítós
Hány kalória van Graham pirítós 100 g mennyiségében?
Graham pirítós 100 g mennyisége 276 kcal-t tartalmaz, 8,4 g fehérjével, 48 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Graham pirítós 50 g mennyiségében?
Graham pirítós 50 g mennyisége 138 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Graham pirítós 150 g mennyiségében?
Graham pirítós 150 g mennyisége 414 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 72 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.
Hány kalória van Graham pirítós 200 g mennyiségében?
Graham pirítós 200 g mennyisége 552 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 96 g szénhidráttal és 8,2 g zsírral.
Hány kalória van Graham pirítós 250 g mennyiségében?
Graham pirítós 250 g mennyisége 690 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 120 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 31847 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
