Tudd, mi kerül a tányérodra

Görög baklava

Kalória- és tápértékadatok

kereskedelmi

456
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,7 g
Szénhidrát54 g
Zsír25 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 456 kcal —
  • Fehérje 6,7 g 13%
  • Szénhidrát 54 g 20%
  • Zsír 25 g 32%
  • Telített zsírsavak 9,7 g 48%
  • Rost 2 g 7%
  • Cukrok 29 g —
  • Nátrium 163 mg 7%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • E-vitamin 3 mg 20%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3-vitamin) 1 mg 6%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,2 mg 4%
  • Biotin (B7-vitamin) 6,4 µg 21%
  • Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 48 mg 4%
  • Vas 1,6 mg 9%
  • Magnézium 49 mg 12%
  • Foszfor 119 mg 10%
  • Kálium 180 mg 4%
  • Cink 1 mg 9%
  • Réz 0,35 mg 39%
  • Mangán 0,6 mg 26%
  • Szelén 5 µg 9%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g4566,7 g54 g25 g
50 g50 g2283,4 g27 g13 g
150 g150 g68410 g81 g38 g
200 g200 g91213 g108 g50 g
250 g250 g114017 g135 g63 g

Kérdések erről: Görög baklava

Hány kalória van Görög baklava 100 g mennyiségében?

Görög baklava 100 g mennyisége 456 kcal-t tartalmaz, 6,7 g fehérjével, 54 g szénhidráttal és 25 g zsírral.

Hány kalória van Görög baklava 50 g mennyiségében?

Görög baklava 50 g mennyisége 228 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Görög baklava 150 g mennyiségében?

Görög baklava 150 g mennyisége 684 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 81 g szénhidráttal és 38 g zsírral.

Hány kalória van Görög baklava 200 g mennyiségében?

Görög baklava 200 g mennyisége 912 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 108 g szénhidráttal és 50 g zsírral.

Hány kalória van Görög baklava 250 g mennyiségében?

Görög baklava 250 g mennyisége 1140 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 135 g szénhidráttal és 63 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 11-842 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül