Tudd, mi kerül a tányérodra
Gammon szeletek
Kalória- és tápértékadatok
grillezett
199
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje28 g
Szénhidrát0 g
Zsír9,9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 199 kcal —
- Fehérje 28 g 55%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 9,9 g 13%
- Telített zsírsavak 3,4 g 17%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 1360 mg 59%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- D-vitamin 0,8 µg 4%
- E-vitamin 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 1,2 mg 97%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 6,4 mg 40%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,4 mg 29%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Biotin (B7-vitamin) 6 µg 20%
- Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
- B12-vitamin 1 µg 42%
Ásványi anyagok
- Kalcium 8 mg 1%
- Vas 0,8 mg 4%
- Magnézium 26 mg 6%
- Foszfor 230 mg 18%
- Kálium 380 mg 8%
- Cink 2,2 mg 20%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 14 µg 25%
- Jód 8 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 28 g | 0 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 14 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 55 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 69 g | 0 g | 25 g |
Hasonló ételek
- Szalonnaszeletekhát, szárazon pácolt, grillezett257 kcal / 100 g
- Bacon szelethátszalonna, grillezett287 kcal / 100 g
- Bacon szalonna szeletcsászár, grillezve337 kcal / 100 g
- Gammon sonka darab, főtt204 kcal / 100 g
- Hát szalonnaszeletek'tendersweet', grillezett213 kcal / 100 g
- Sovány bacon karaj szeletekgrillezett158 kcal / 100 g
- Sertéssonkasteakelkészített308 kcal / 100 g
- Szalonnaszeletgrillezett261 kcal / 100 g
- Sovány sonkagrillezett119 kcal / 100 g
- Sertés sonkaszalonnanyers, pácolt, füstölt, grillezett201 kcal / 100 g
Kérdések erről: Gammon szeletek
Hány kalória van Gammon szeletek 100 g mennyiségében?
Gammon szeletek 100 g mennyisége 199 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,9 g zsírral.
Hány kalória van Gammon szeletek 50 g mennyiségében?
Gammon szeletek 50 g mennyisége 100 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Gammon szeletek 150 g mennyiségében?
Gammon szeletek 150 g mennyisége 299 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Gammon szeletek 200 g mennyiségében?
Gammon szeletek 200 g mennyisége 398 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Gammon szeletek 250 g mennyiségében?
Gammon szeletek 250 g mennyisége 498 kcal-t tartalmaz, 69 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 19-505 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
