Tudd, mi kerül a tányérodra

Elkészítetlen tofu

Kalória- és tápértékadatok

119
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje12 g
Szénhidrát1,5 g
Zsír6,6 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 119 kcal —
  • Fehérje 12 g 25%
  • Szénhidrát 1,5 g 1%
  • Zsír 6,6 g 8%
  • Telített zsírsavak 0,8 g 4%
  • Rost 2 g 7%
  • Cukrok 0,5 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g11912 g1,5 g6,6 g
50 g50 g606,2 g0,8 g3,3 g
150 g150 g17919 g2,3 g9,9 g
200 g200 g23825 g3 g13 g
250 g250 g29831 g3,8 g17 g

Kérdések erről: Elkészítetlen tofu

Hány kalória van Elkészítetlen tofu 100 g mennyiségében?

Elkészítetlen tofu 100 g mennyisége 119 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.

Hány kalória van Elkészítetlen tofu 50 g mennyiségében?

Elkészítetlen tofu 50 g mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 6,2 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.

Hány kalória van Elkészítetlen tofu 150 g mennyiségében?

Elkészítetlen tofu 150 g mennyisége 179 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 9,9 g zsírral.

Hány kalória van Elkészítetlen tofu 200 g mennyiségében?

Elkészítetlen tofu 200 g mennyisége 238 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 3 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Elkészítetlen tofu 250 g mennyiségében?

Elkészítetlen tofu 250 g mennyisége 298 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 3,8 g szénhidráttal és 17 g zsírral.

Forrás: NEVO (Netherlands) 5519 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül